On a toutes besoin d’un petit coup de pouce ! C’est le début d’année, on a pris une bonne résolution...

En piste, une balise numérique lacée au buste. On part avec un sac à dos dont on ignore encore le...

Combien de femmes pratiquent la course à pied ? Quel est le pourcentage de participantes aux JO ? Femme et...

Avant de partir à Val Thorens, on s’est équipé chaudement et techniquement, pour assumer la haute altitude, les basses températures,...

Tiens, et si on partait un week-end à la neige découvrir Val Thorens ? Idée excitante, qui le devient encore...

Ô brassière de sport ! Elle paraît parfois additionnelle, voire futile. Loin de là, la preuve en quelques chiffres zoom sur...

Avant une compète, un challenge sportif type trail ou trek, on glisse quoi dans sa trousse de voyage ? Des...

On en entend et on en lit des choses sur le sommeil et le sport, et nous avons des croyances...

Déconnecter sur sa planche de paddle, en pleine ville !  Une soirée de fin d’été, on nous a donné rendez-vous en...

On entend dire ici ou là que le sport serait mauvais pour le périnée et favoriserait l’arrivée des fuites urinaires...

Vous cherchez à partir loin de la grisaille, à vous activer les mollets comme les abdos tout en vous délectant...

La patate douce au fromage frais et brocoli : la recette healthy by Pauline, de @Vivre_Healthy pour réchauffer l’hiver et son...

La sportive Marine Noret a eu la chance de rencontrer Marine Leleu, elle aussi passée par la case anorexie. Avant...

Marine Noret, 21 ans, sportive passionnée de triathlon, est détentrice d’un diplôme STAPS. C’est aussi une jeune femme qui a...

Dans une société qui nous pousse à être suralimentés mais mal nourris dans un rapport anxiogène à la nourriture, comment...

« Apprenez à cultiver votre flair, à écouter votre voix, et à découvrir votre madeleine de Proust ». C’est en...

Yoga, méditation, relaxation… on peut les pratiquer partout. Ceci dit, il y a des atmosphères qui nous aident à nous...

Une recette qui donne de l’énergie. « C’est mon petit-dej’ quand je sais que je vais avoir besoin de pas...

Vos paupières sont lourdes, votre nuque se relâche, vos pensées déconnectent… Après avoir bien transpiré, on aime se dorloter, pour...

Comment concilier santé et performance : et si la réponse dans l’assiette ?  Nous avons posé la question à Nathalie François,...