Bien manger est un élément vital, surtout quand on fait du sport, a fortiori quand on est sportif au quotidien....

On dit de lui que c’est un aliment complet, très utile dans l’alimentation du sportif. Mais qu’apporte-t-il de si miraculeux...

On se (re)met au sport doucement mais sûrement. Pourtant, il arrive qu’on dépasse ses capacités, qu’on aille trop vite, trop...

Comme nous, vous êtes passionnés de comédie musicale, vous êtes fan des déhanchés de Patrick Swayze, vous ne loupez aucune...

Oui, oui, vous avez bien entendu ! La vague du gâteau sucré avec des légumes est en marche. On connaissait...

Petit tips après sport : la réalisation de son shampoing maison. En effet, la fabrication de cosmétiques maison a le vent...

Le livre recommandé par la rédaction ? Ocean Therapy, Sport, évasion, nutrition, beauté, mode de vie : la méthode bien-être qui...

Anaëlle Angerville, 31 ans et 57 kg, c’est une femme hyper avenante et d’une niaque d’enfer. On dirait pas comme...

Pour être un étudiant éclairé, avoir les bonnes informations est capital. Voici une liste d’ouvrages qui peut accompagner votre formation...

Vous voulez vous lancer dans le monde du sport, animer des cours de sport mais vous ne savez pas encore...

Un jour, on a envie de se jeter à l’eau et d’exercer en tant que coach sportif professionnel pour donner...

On est allé en piscine se frotter à l’Aqua Zumba, et on va être honnête, on n’a pas brillé dans...

Vous hésitez à vous jeter à l’eau : vous avez commencé par jeter tous ces produits synthétiques mauvais pour vos aisselles,...

On dit toujours qu’il faut manger des oranges pour la vitamine C l’hiver. D’accord, mais l’été, en fruit de saison,...

Vous rêvez d’escapades à couper le souffle pour réaliser vos défis sportifs ? Cap sur la Chartreuse, à la limite...

Qui n’a jamais rêvé de jouer les apprentis-chimistes derrière son lavabo ? Jetez-moi ces produits nocifs pour votre peau et...

L’été est bel et bien là. On a des envies de fraîcheur, mais il nous arrive de contrebalancer cette alimentation...

Le confinement dû au covid-19 du printemps 2020 nous a poussé à revoir notre mode de consommation. Pour celles qui...

On le voit sur les marchés l’été, mais à vrai dire, on connait assez peu ce fruit du soleil. Pourtant,...

Pendant le confinement, en replongeant le nez dans notre bibliothèque, nous sommes retombées sur un ouvrage dressant un topo sur...