Spark Club, un nom - un peu barbare - pour une pratique sportive… surprenante… Un indice ? Si vous lisez...

Non, la kinésiophobie, ce n’est pas la peur d’aller consulter un kiné ! C’est ce phénomène sournois d'auto-verrouillage, parfois après...

Il y a tous ces récits héroïques de femmes qui ont vaincu leur cancer du sein grâce au sport. Mais...

Vous êtes-vous déjà installé confortablement dans un espace cocooning, pour vous laisser totalement transporter par les sons d’instruments variés ?...

Entre rando bol d’air, escalade sur des panoramas à couper le souffle et excursion perchée dans des décors dingues, on...

Eh oh ! On a le droit de vouloir un max de résultats sportifs ou physiques avec un minimum d’efforts...

Dans un monde de l’effort, où il faudrait toujours faire plus, plus vite, plus fort, plus longtemps, gagner plus, et...

« Est-ce vraiment un lupanar lors des JO ? » On entend tout et son contraire, les études sont loin...

Avant il y avait l’eau, maintenant il y a l’Eau ! Mais avant de détailler toutes ces considérations bien trempées,...

Non, toutes les petites douceurs sucrées ne provoquent pas nécessairement un violent pic de glycémie. Et Marie Chioca va vous...

Vous l’enfilez à tous les entraînements, votre brassière fétiche, sans vous poser la question de son maillage pour assurer un...

C’est un de nos péchés mignons à la rédaction de Women Sports. Les rouleaux de printemps, rien de plus simple,...

Le magnésium, on en parle, partout, on en mange, on en boit même ! Mais en quoi ce minéral est-il...

La motivation commence par le son. Si vous arrivez à associer telle musique à votre séance, il se peut que,...

Hernie discale, lumbago, sciatique… votre dos vous crie de l’écouter. Ménagez-le… sans vous empêcher de bouger. Le corps est un...

Un trouble du système hormonal, comme c’est le cas avec le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), a tendance à tout...

On a tous nos raisons de mal dormir, et de ne pas prendre (toujours) soin de notre sommeil. Selon les...

La sélection pratico-pratique de Women Sports avec 1001 astuces pour mieux s’étirer, pour intégrer le pilates à son quotidien, pour...

S’y (re)mettre en pleine saison « glaçon », pas évident. On donne toute notre énergie pour vous permettre de retourner...

Qui a dit que les salades étaient réservées pour l’hiver ? Qui a dit que les plats sans viande n’étaient...