Vous l’enfilez à tous les entraînements, votre brassière fétiche, sans vous poser la question de son maillage pour assurer un...

C’est un de nos péchés mignons à la rédaction de Women Sports. Les rouleaux de printemps, rien de plus simple,...

Le magnésium, on en parle, partout, on en mange, on en boit même ! Mais en quoi ce minéral est-il...

La motivation commence par le son. Si vous arrivez à associer telle musique à votre séance, il se peut que,...

Hernie discale, lumbago, sciatique… votre dos vous crie de l’écouter. Ménagez-le… sans vous empêcher de bouger. Le corps est un...

Un trouble du système hormonal, comme c’est le cas avec le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), a tendance à tout...

On a tous nos raisons de mal dormir, et de ne pas prendre (toujours) soin de notre sommeil. Selon les...

La sélection pratico-pratique de Women Sports avec 1001 astuces pour mieux s’étirer, pour intégrer le pilates à son quotidien, pour...

S’y (re)mettre en pleine saison « glaçon », pas évident. On donne toute notre énergie pour vous permettre de retourner...

Qui a dit que les salades étaient réservées pour l’hiver ? Qui a dit que les plats sans viande n’étaient...

Après une mise au télétravail forcée pendant le Covid, et avec lui l’arrêt des « vrais » échanges avec les...

Oui, on sait, c’est l’hiver, les journées ensoleillées sont courtes et rares. De quoi ramener votre motivation à lacer vos...

La fête battait son plein hier soir au Palais des Sports de Lyon. Le match inaugural dans la nouvelle résidence...

L'alimentation sportive est souvent concentrée sur l'apport en protéines. Et pourtant, ce n'est pas automatique qu'on aille puiser dans les...

Malgré la multitude de mouvements et d’enchaînements possibles en pilates, vous pensez avoir fait le tour ? Pour se donner...

Dans une situation de stress, avez-vous déjà essayé d’avoir recours à une technique de respiration inspirée du yoga pour faire...

Qui a dit que le Yucatán n'était synonyme que de farniente et de mojito ? On va vous montrer le...

Eh, c’est Marseille bébé, là où le concept d’Afrovibe a vibré initialement, et là où vit son instigatrice…Encore un nouveau...

Les Jeux Olympiques de Paris 2024, on en a rêvé, et les voilà déjà passés. On prolonge un peu cette...

La pratique sportive a tellement de bienfaits qu’on en oublie parfois les petits moins à compenser. Sans jouer les apprentis-sorciers,...