C'est bon pour moi !

Dans une situation de stress, avez-vous déjà essayé d’avoir recours à une technique de respiration inspirée du yoga pour faire...

Ça a commencé par une chaise contre un mur quelques secondes, ça a fini… sanglé au mur ! On a...

Au soleil, M'exposer un peu plus, au soleil. Quand le coeur n'y est plus, brûler ce que l'on adore, et...

L’Aloe vera est un indispensable pour prendre soin de soi. Il affiche en effet de nombreux bienfaits, en étant notamment...

Une pratique démocratisée un peu partout en France, inspirée de la danse classique, en chaussons de danse ou même en...

C’est parfois insoupçonné, mais pourtant, le miel est un allié idéal pour les sportifs, et pour la santé en général....

Les périodes de règles, on les redoute toutes. Au-delà d’être inconfortables, les règles peuvent empiéter sur nos entraînements. Pour tenter...

Et si nous fabriquions nous-même notre propre t-shirt de sport ? On s’est lancé le défi chez Women Sports et...

Quand on vous dit céréales, vous imaginez sans doute un bol de céréales sucrées trempées dans du lait de vache...

 Le destin a fait leurs routes se rencontrer, et aujourd’hui, Mathilde Castres et Tiphaine Poulain s’investissent tout azimut pour permettre...

Adieu la farine classique, bonjour à la farine de patate douce. Et celle de la marque Nutripure nous a conquis,...

On n’y pense pas forcément, mais pourtant, c’est un équipement primordial à avoir dans sa garde-robe de runneuse. Car au-delà...

Avoir un, et a fortiori plusieurs enfants, nécessite pour les parents une sur-organisation pour coordonner sport et vie de famille....

Vous cherchez un soutien gorge pour vos séances de sport qui assure un grand maintien tout en étant esthétique ?...

Avec un avis bien trempé au sujet de l’utilité des céréales dans l’alimentation sportive, Nicolas Aubineau, diététicien-nutritionniste du sport, confie...

Il est possible de faire du sport sans dépenser beaucoup d’argent. De nombreuses activités sportives sont gratuites ou peu coûteuses...

En garde contre les douleurs de règles ! Prendre soin de soi, de ses douleurs comme de ses émotions, pendant les...

Les culottes menstruelles reviennent en force. De plus en plus tendances, les culottes menstruelles permettent de vivre ses règles de...

On ne le répétera jamais assez mais la récupération est toute aussi importante que la préparation. Alors, pour parfaire son...

On a tous déjà vu ces ceintures d’électrosimulation. Mais on est nombreux a avoir été réticents face à l’idée d’essayer....