Sport et art : J’ai testé… Le Fit’ Ballet !

Toute sportive à l’affût des sports en vogue, parisienne dans l’âme qui plus est, le sait : la barre au sol a le vent en poupe depuis une dizaine d’années. En bonne curieuse en mal de nouveautés sportives, j’ai entendu parler du Fit’Ballet, lancé par Octavie Lescure, et eu envie de m’y frotter.

Par Léa Borie
Extrait du magazine WOMEN SPORTS N°19 de janvier-février-mars 2021.

Entrechat à mi-chemin : tester un cours de Fit’Ballet

Je me rencarde et décide de tester un cours de « Fit’Ballet Stretch ». Soyons honnêtes, je n’ai pas osé tenter un cours de Fit’Ballet Original. Je craignais d’être au beau milieu de jolies jeunes femmes élancées, hyper souples, et d’arriver avec mon background de fitness girl et mes gros sabots (enfin mes grosses baskets, quoi !). J’ai pourtant un passif, avec 5 ans de danse classique à mon actif, de la GR (gym. rythmique), du modern jazz, et 8 ans de gym en compétition. Mais quand la confiance en soi ne vient pas…

Se lover dans le décor

Arrive l’heure du cours. Les ballerines et moi-même avons rendez-vous au studio parisien, dans le 10^e, vers les Grands Boulevards. Ça met en condition ce quartier des artistes et comédiens célèbres. J’entre dans une splendide salle de danse classique, des plus coquettes et chics. Une ambiance cotonneuse qui me plonge tout de suite dans l’atmosphère chaleureuse et exigeante de mon cours de classique quand j’avais 10 ans chez Marie-Claire, professeure de danse à Villeurbanne (69).

Dégagé côté : au fond de la salle

Après avoir posé mes affaires dans un salon digne de la toilette de Marie-Antoinette, je prends place, tout au fond de la salle. Les premiers exos commencent et donnent vite le ton. Des mouvements amples et longs, qui permettent de se muscler sans prendre en volume façon bodybuildeuse. On taira les moments où j’ai soufflé, abdiqué… Disons-le sans honte, pour un animateur sportif habitué aux burpees un peu sollicitantes comme moi, j’en ai… bavé !

En tout cas, certains passages m’ont donné du fil à retordre, tant en termes de souplesse que de nombre de répétitions. Vu de chez vous, ça ne paraît peut-être pas comme ça, mais ça chauffe vraiment ! J’ai l’impression d’être brouillon, mais je sais que je tiens quelque chose. Aussi parce qu’en tant qu’ancienne gymnaste, je suis exigeante envers moi-même. Nécessairement, pour une première, ça ne pouvait être parfait. Et c’est tant mieux finalement, ça donne envie de revenir pour se perfectionner encore et encore ! Et cette fois, tester le cours de Fit’Ballet Original !

L’objectif clé de Fit’Ballet d’après Octavie

« Quand j’ai ouvert Fit’Ballet, je tenais à démocratiser la danse classique pour la rendre accessible à tous. Avec une vision déculpabilisante, loin de celle, élitiste, qu’on peut avoir et qui empêche de s’y mettre. Je me suis inspirée d’une pratique indémodable qu’est la danse classique, qui est aussi ma passion. Ma maman était danseuse et a ouvert une école à Perpignan. Ville où je me suis installée il y a 3 ans pour élever mon fils, sans freiner la démocratisation du Fit’Ballet. Nous ouvrons une nouvelle antenne à Toulouse, s’en suivront Genève et Barcelone.

Ce qui m’anime dans ce projet ? Voir les élèves sourire à la fin du cours, les voir progresser en maintenant cette rigueur qui caractérise la danse classique. Je leur donne toutes les clés pour qu’elles se dépassent et soient fières d’elles. Il faut travailler la technique pour y arriver et prendre un vrai plaisir. Ce qui demande de pratiquer régulièrement pour connaître la nomenclature des pas et le vocabulaire. »

La ballerine à l’origine du Fit’Ballet

On doit ce concept à la ballerine Octavie Escure, qui, 10 ans après ses débuts au Jeune Ballet de Genève, lance le Fit’Ballet. A Paris d’abord, avant de se développer à Perpignan, Montpellier, Berlin et Lausanne. Des centaines de ballerines foulent le sol des studios chaque semaine, guidées par huit professeurs diplômés d’Etat en danse classique et certifiés par Octavie. Une pratique qui casse les codes ? Octavie a été à bonne école en la matière quand on voit son parcours : elle a été danseuse pour le chanteur Pete Doherty et le groupe Babyshambles.

La méthode Fit’Ballet, c’est une base de danse classique, entre maintien et souplesse, mixée à du fitness, via des exos cardio. L’esprit ballet peut revêtir une apparente rigidité, mais ici, pas de piano, tutu, ni chignon. On monte le son de Pharrell Williams et autres musiques électro pop, et go !

Diverses activités de Fit’Ballet :

● ORIGINAL, entre renfo des articulations et des muscles profonds.

● STRETCH, allongements des muscles entre barre au sol et yoga.

● BALL, une méthode qui utilise le Swissball pour tonifier, gainer et équilibrer via le stretching musculaire.

● BLACK PEARL, qui a recours au petit ballon de pilates pour mobiliser les muscles profonds stabilisateurs.

● CABARET, une version façon french cancan dynamique et sensuel autour d’une chorégraphie qui accompagne la prise d’assurance.

● BABY BUMP, pratique douce pré et post-natale sans cardio.

Par ici les infos autour du Fit’Ballet

• Vous aussi vous êtes curieuse et avez envie d’essayer ?
• fit-ballet.com/fr
• Le cours a l’unite, 18 €, 130 les 10.