C'est bon pour moi !

Il fait froid dehors. Et, si vous êtes comme moi, les conditions météorologiques hivernales peuvent parfois rendre le sport moins...

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7 postures de yoga clés, de différents niveaux, selon sa souplesse, son équilibre, son endurance musculaire. A chacun de trouver...

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Certains font des vers sans en avoir l’air. D’autres font du sport sans effort ! Nos conseils pratiques pour se...

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L’Orange Bleue, leader du fitness en France, organise son premier « Color Fit Festival » à Toulouse le dimanche 8 octobre prochain...

Historiquement le yoga était bien plus qu’un sport : c’était un mode de vie qui inclut des habitudes alimentaires saines,...

Nathalie Simon est une sportive dans l’âme. Championne de planche à voile reconvertie dans les médias, elle vit aujourd’hui sous...

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Un sac de sport bien préparé est la base pour effectuer un bon entrainement. D'abord, sachez que le contenu n'est...

Profitez de vos vacances à la mer pour essayer le yoga sur la plage. L'avantage c'est que vous aurez une...