Mercredi food : quels aliments privilégier et éviter quand il fait chaud ?

L’été, la canicule… on est en plein

Influenceuse Instagram : Vegan et Healthy, le combat de Marie Laforêt

Healthy et vegan. Le combo « parfait », auquel répond Marie Laforêt. Sur son compte…

Mercredi food : quels fruits privilégier pour le sport ?

Les fruits, par définition, sont tous bons pour la santé, et notamment…

Mercredi food : à quelle fréquence boire avant, pendant, après le sport ?

Lorsque l’on court, il est primordial de bien s’hydrater,  car « il suffit d’un…

Jeudi lifestyle : comment bien s’étirer avant et après son entraînement running ?

Bien s’étirer est primordial pour une sportive, notamment avant le running, pour…

Influenceuse instagram de la semaine : Emilie Franzo, un voyage culinaire healthy parfait pour les gourmands

Food & Travel. Le compte instagram  « plus_une_miette » nous fait voyager, autant par le…

Quiz : testez vos connaissances sur la nutrition et le sport

L’alimentation fait entièrement partie de la routine du sportif. Mais

Jeudi lifestyle : faire du sport en vacances

Les vacances approchent à grands pas. L’heure pour vous de vous reposer,…

Mercredi food : Recette du smoothie bowl à la mangue et au kaki, parfait pour l’été !

L’été, les fruits, le repos. Cette vision nous fait directement penser  à…

Mercredi food : que faut-il manger avant et après le sport ?

Afin de ne pas être à court d’énergie pendant sa séance et…

Santé et performance : quelle bonne alimentation du sportif ?

Comment concilier santé et performance : et si la réponse dans l’assiette…

Marine Costabadie – Dans la foulée de son semi de Paris

En début d’année, Women Sports a lancé un défi de taille à…

Les sports twistés, des pratiques sportives revisitées !

Vous vous lassez de votre sport habituel ? On vous a déniché…

Bungee Dance, le saut à l’élastique en salle !

Immersion à Adventurium à Lyon pour découvrir une pratique sportive d’un nouveau…

[MANGER SAIN] Recettes fraîcheur du printemps : et si on buvait léger ?

En sortie d’hiver, on ne veut plus entendre parler de ces plats…

Ostéopathe et chiropracteur du sport, c’est quoi la différence ?

Autant, le champ d’intervention du kinésithérapeute est bien bordé, autant on a…

Lucienne, 72 ans : « Le sport m’a peut-être sauvé la vie »

Lucienne est une rescapée. Le 5 juillet 2018, cette retraitée de 72…

Du sport oui, mais sans excès

« Le sport, c’est bon pour la santé. » Personne n’oserait remettre…

Salon Body Fitness Paris : un rendez-vous à ne pas manquer !

Running : on a testé pour vous l’appli Runnin’city

Pas toujours facile de se faire une place au milieu des machines…