Jeudi lifestyle – Notre top 5 des sports à pratiquer l’été !

Il faut avouer qu’en plein été, avec la chaleur et la plage…

Jeudi lifestyle – Quels sont les bienfaits de l’Aquagym ?

Qui n’a jamais essayé un cours d’aquagym sur le lieu de ses…

Mercredi food : La recette fraicheur – le Buddha Bowl aux fruits d’été

Envie de fraicheur ? De manger sain et léger ? Women Sports…

Top 5 des sports pour se dépenser un max !

Faire du sport, c’est bien. Brûler un max de calories en même…

Ces stars qui pratiquent le yoga…

Extrait du magazine WOMEN SPORTS N.13 de juillet-août-septembre 2019 Dossier « Spécial Yoga,…

10 formes de yoga insolites : yoga chèvre, yoga nu, swing yoga…

En France, plus de 2 millions de personnes pratiquent le yoga, parmi…

Yoga et alimentation : on mange comment pour être zen ?

Dans une société qui nous pousse à être suralimentés mais mal nourris…

Hatha yoga olfactif, son et respiration : les sens pour méditer

« Apprenez à cultiver votre flair, à écouter votre voix, et à…

Les origines du yoga : de l’Inde à l’Occident

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Détente bretonne : méditation face à la mer à la Thalasso Concarneau

Yoga, méditation, relaxation… on peut les pratiquer partout. Ceci dit, il y…

3 destinations de rêve pour un baptême de plongée

La bronzette, ça va deux minutes ! Cet été, vous avez envie…

Mercredi food – Recette d’été : rouleaux de printemps aux fruits de saison

Les vacances, les fruits frais, la plage. À

Alimentation yoga : la recette préférée d’une prof de yoga

Une recette qui donne de l’énergie. « C’est mon petit-dej’ quand je…

Jeudi lifestyle : faire du sport en vacances

C’est enfin l’été ! L’heure pour vous de vous reposer, mais aussi…

Comment profiter des bouchons pour se muscler ?

Ahhhh les vacances… La plage, le soleil, les cocktails… Oui, mais pour…

Mercredi food : quels aliments privilégier et éviter quand il fait chaud ?

L’été, la canicule… on est en plein

Influenceuse Instagram : Vegan et Healthy, le combat de Marie Laforêt

Healthy et vegan. Le combo « parfait », auquel répond Marie Laforêt. Sur son compte…

Mercredi food : quels fruits privilégier pour le sport ?

Les fruits, par définition, sont tous bons pour la santé, et notamment…

Mercredi food : à quelle fréquence boire avant, pendant, après le sport ?

Lorsque l’on court, il est primordial de bien s’hydrater,  car « il suffit d’un…

Jeudi lifestyle : comment bien s’étirer avant et après son entraînement running ?

Bien s’étirer est primordial pour une sportive, notamment avant le running, pour…