C'est bon pour moi !

En France, plus de 2 millions de personnes pratiquent le yoga, parmi plus de 300 millions d’adeptes dans le monde...

Dans une société qui nous pousse à être suralimentés mais mal nourris dans un rapport anxiogène à la nourriture, comment...

« Apprenez à cultiver votre flair, à écouter votre voix, et à découvrir votre madeleine de Proust ». C’est en...

Extrait du magazine WOMEN SPORTS N.13 de juillet-août-septembre 2019 Dossier « Spécial Yoga, cet été on respire ! » C’est à partir...

Yoga, méditation, relaxation… on peut les pratiquer partout. Ceci dit, il y a des atmosphères qui nous aident à nous...

La bronzette, ça va deux minutes ! Cet été, vous avez envie d’un peu plus d’action. Alors, au détour de...

Les vacances, les fruits frais, la plage. À défaut d'avoir un endroit paradisiaque où aller, Women Sports vous propose aujourd'hui...

Une recette qui donne de l’énergie. « C’est mon petit-dej’ quand je sais que je vais avoir besoin de pas...

C'est enfin l'été ! L'heure pour vous de vous reposer, mais aussi de prendre soin de vous ! Sachez que,...

Ahhhh les vacances... La plage, le soleil, les cocktails... Oui, mais pour arriver sur le lieu de votre séjour, il...

L'été, la canicule... on est en plein dedans ! Il va falloir trouver des astuces pour se rafraîchir et éviter...

Healthy et vegan. Le combo « parfait », auquel répond Marie Laforêt. Sur son compte Instagram, suivi par plus de 50.000 abonnés, la...

Les fruits, par définition, sont tous bons pour la santé, et notamment chez les sportifs ! Ils apportent hydratation, vitamine,...

Lorsque l'on court, il est primordial de bien s'hydrater,  car « il suffit d'un déficit léger d’eau de l'ordre de 1% du...

Bien s'étirer est primordial pour une sportive, notamment avant le running, pour préparer son corps à l'effort et après afin...

Food & Travel. Le compte instagram  « plus_une_miette » nous fait voyager, autant par le biais de ses excursions que culinairement parlant. Avec...

L'alimentation fait entièrement partie de la routine du sportif. Mais connaissez-vous tous les secrets de la nutrition et du sport...

L'été, les fruits, le repos. Cette vision nous fait directement penser  à un parfait smoothie bowl à la mangue et...

Afin de ne pas être à court d'énergie pendant sa séance et de bien récupérer ensuite, voici quelques petits conseils....

Comment concilier santé et performance : et si la réponse dans l’assiette ?  Nous avons posé la question à Nathalie François,...