C'est bon pour moi !

Il est possible de faire du sport sans dépenser beaucoup d’argent. De nombreuses activités sportives sont gratuites ou peu coûteuses...

Les culottes menstruelles reviennent en force. De plus en plus tendances, les culottes menstruelles permettent de vivre ses règles de...

On ne le répétera jamais assez mais la récupération est toute aussi importante que la préparation. Alors, pour parfaire son...

On a tous déjà vu ces ceintures d’électrosimulation. Mais on est nombreux a avoir été réticents face à l’idée d’essayer....

Sylvia Thiry est coach sportif depuis plus d'un an dans le domaine de la remise en forme. Basée dans la...

On a été convaincu, et on peut vous assurer avec (presque) certitude que vous le serez aussi. La préparation Banana...

Pour pimenter un peu le retour sur les machines et dans les salles de sport post-covid, on a voulu vous...

Les chaussettes de compression sont l’indispensable du runner, et pourraient même l’être pour tous les sportifs en général ! Elles...

Le kombucha, quèsaco ? Le kombucha est une boisson fermentée, préparée à base de thé. Apparu dans les écrits à...

Pas le temps de vous rendre en salle de sport pour vos séances quotidiennes ? On a la solution :...

Avant, pendant, après le sport (ou le running). Chaque moment est important. Et surtout, chaque moment doit avoir ses propres...

Avec ce froid, forcément, notre motivation à aller courir sous la neige, le vent ou la pluie (parfois même les...

FFNatation, FFCK (canoë-kayak), FFVoile, FFGymnastique, FFCyclisme… Cet ancien nageur, coach mental et de développement humain, responsable de formation et formateur...

Alors oui, nous avons vécu des périodes de confinement assez compliquées, et avons été contraints de pratiquer chez nous. Mais...

Est-ce qu’on ne sous-estimerait pas parfois la force thérapeutique que renferme le yoga ? La professeure de yoga spécialisée dans...

Ce sont majoritairement des femmes que le praticien suit en cabinet d’ostéopathie. Et pour cause, Daniel Bontems s’investit au sein...

Après nous avoir donné la marche à suivre pour un bon petit-déj salé dans le précédent numéro, la nutrithérapeute Geneviève...

Sweat à capuche, t-shirt, short, jogging et bien plus encore. Avec la collection de vêtements de sport Iron Roots épousez...

66 % des femmes déclarent en 2022 avoir un mode de vie sédentaire (source FFEPGV). Face à ce chiffre, Michel...

Par Vanessa Maurel. Extrait du WOMEN SPORTS N°26. On ne va pas se le cacher, les garçons en général ont...