C'est bon pour moi !

Pas le temps de vous rendre en salle de sport pour vos séances quotidiennes ? On a la solution :...

Avant, pendant, après le sport (ou le running). Chaque moment est important. Et surtout, chaque moment doit avoir ses propres...

Avec ce froid, forcément, notre motivation à aller courir sous la neige, le vent ou la pluie (parfois même les...

FFNatation, FFCK (canoë-kayak), FFVoile, FFGymnastique, FFCyclisme… Cet ancien nageur, coach mental et de développement humain, responsable de formation et formateur...

Alors oui, nous avons vécu des périodes de confinement assez compliquées, et avons été contraints de pratiquer chez nous. Mais...

Est-ce qu’on ne sous-estimerait pas parfois la force thérapeutique que renferme le yoga ? La professeure de yoga spécialisée dans...

Ce sont majoritairement des femmes que le praticien suit en cabinet d’ostéopathie. Et pour cause, Daniel Bontems s’investit au sein...

Après nous avoir donné la marche à suivre pour un bon petit-déj salé dans le précédent numéro, la nutrithérapeute Geneviève...

Sweat à capuche, t-shirt, short, jogging et bien plus encore. Avec la collection de vêtements de sport Iron Roots épousez...

66 % des femmes déclarent en 2022 avoir un mode de vie sédentaire (source FFEPGV). Face à ce chiffre, Michel...

Par Vanessa Maurel. Extrait du WOMEN SPORTS N°26. On ne va pas se le cacher, les garçons en général ont...

Le trail est un sport qui consiste à courir dans la nature. Comme le running sur route, il nécessite de...

Faire du sport à la maison, ce n’est pas forcément un plaisir pour tout le monde. Cependant, pour rester en...

Avec sa cuisine simple, généreuse, inventive et décomplexée, le chef Grégory Cuilleron, acteur lyonnais engagé et passionné, nous livre sa...

Il a créé l’an dernier, avec Jean-Christophe Humbert, un sandwich pour les spectateurs de l’Olympique Lyonnais - un foodtruck du...

On la connaît bien cette expression, « Respire un bon coup ! ». Surtout avant une compétition ou une rencontre...

Trek au sac à dos, roadtrip à vélo… La saison nous invite à alléger un peu nos assiettes, à réduire...

Si vous n’avez jamais commencé à fumer, tant mieux pour vous. Si vous luttez pour essayer d’arrêter, vous êtes à...

Cramer des calories en s’amusant depuis son salon, voilà une riche idée ! Voici une sélection de 5 jeux vidéo...

Se recentrer sur l’essentiel est peut-être plus facile quand le cadre s’y prête, vous n’êtes pas d’accord avec ça ?...