Sport et inflation – C’est bon pour moi et mon porte-monnaie

Il est possible de faire du sport sans dépenser beaucoup d’argent. De nombreuses activités sportives sont gratuites ou peu coûteuses : la course à pied, le vélo, la marche rapide, le yoga… Aussi, il est possible de faire du sport en groupe, ce qui peut être plus amusant et moins coûteux que de le faire seul. En somme, faire du sport n’est pas réservé aux personnes ayant un budget conséquent, mais peut être accessible à tout le monde avec un peu de créativité et de planification. À vous les bons tuyaux ! PAR THIBAULT SIMON. Extrait du WOMEN SPORTS N.28.

L’ÉQUIPEMENT : COMMENT M’ÉQUIPER MOINS CHER ?

Le vélo a une place de choix dans les moyens de transport actuels, surtout dans les villes où les embouteillages peuvent rendre les déplacements fastidieux. En utilisant un vélo, vous pouvez éviter retards, frais de stationnement et coûts de carburant. De plus, le vélo est un excellent exercice qui vous permet de rester en forme et en bonne santé, tout en contribuant à pré- server l’environnement. Il est devenu si populaire que de nombreux fabricants proposent des modèles spécialement conçus ou adaptés aux déplacements en ville : vélos pliants, vélos électriques, VAE, etc… les options sont nombreuses, mais souvent coûteuses. Pour les plus petites bourses, il existe dans les grandes villes (Nantes, Marseille, Lyon…) des locations de vélo courte durée par la ville. A Paris, on connait le forfait V-Libre à 0 € par mois, qui permet l’utilisation d’un vélo pour 1 €/ 1⁄2h. On peut également opter un for- fait V-Plus à 3,10 €/mois , ou encore le forfait V-Max, pour 8,30 €/mois en tarif plein (avec possibilités de réduction). Le vélo, une option la plus souvent rentable versus prendre sa voiture évidemment, ou prendre un forfait de métro. Pour prendre l’exemple de Paris, un forfait mensuel coûte 84,10 € et annuel 925,10 €.

Alors, sautez sur votre/un vélo et explorez votre ville d’une manière nouvelle et excitante !

LES SALLES DE SPORT : COMMENT PAYER MOINS CHER ?

Le choix de l’abonnement

Dans l’optique de faire attention à son portefeuille, les clubs low-cost sont une alter- native. Ces clubs proposent souvent des abonnements mensuels sans engagement, ce qui vous permet de les essayer avant de vous engager pour une période plus longue ou de vous rétracter si vos finances ne vous permettent plus d’y aller. Cela peut varier de 2 à 3 fois moins cher qu’un club lambda, ce qui est considérable au mois ou à l’année. Tous les cours collectifs ne se feront pas nécessairement en présentiel (projection vidéo) pour créer une économie d’échelle, mais ça reste un bon moyen de se maintenir en forme tout en économisant de l’argent, sans pour autant compromettre la qualité de leur expérience sportive de départ.

Son propre matériel

Il devient évident que prendre sa propre serviette peut être un choix judicieux. De plus, en achetant des serviettes de haute qualité qui sèchent rapidement, vous pouvez économiser du temps et de l’argent en évitant les coûts supplémentaires liés à la location de serviettes à la salle de sport.

CHOISIR SON SPORT EN FONCTION DE SES MOYENS

Il est important de noter que même les sports qui semblent moins coûteux peuvent finalement nécessiter un investissement plus important à long terme. Par exemple, si vous pratiquez régulièrement le running, il est judicieux de se procurer des chaussures de qualité qui peuvent être assez onéreuses, mais qui vous aideront à éviter les blessures et à améliorer votre performance. De même, pour la randonnée, investir dans un bon sac à dos, des bâtons de marche et des chaussures adaptées aux terrains empruntés peut s’avérer utile pour une expérience plus confortable et sécurisante.

Le coût d’un sport dépendra aussi de votre niveau d’engagement. Si vous êtes un débutant, il est toujours judicieux de commencer progressivement et de ne pas investir dans du matériel coûteux avant de savoir si vous aimez réellement pratiquer ce sport.

En ce qui concerne le fitness, il existe une variété d’options pour s’entraîner, allant des salles de gym payantes aux applications gratuites sur votre téléphone portable. Les applications peuvent être une option plus économique pour ceux qui cherchent à économiser de l’argent, mais il est toujours important de prendre en compte la qualité des instructions et des programmes proposés, et de savoir s’ils sont adaptés à vos besoins personnels.

Pour l’entrée dans les piscines, certaines proposent un tarif avantageux aux rési- dents de la commune. Fonctionner au nombre d’entrées permet aussi d’écono- miser, à condition de s’assurer qu’on tien- dra toutes les séances pour ne pas payer les suivantes pour rien, ça va de soi. Alors on reste motivé !

Finalement, le coût d’un sport est sou- vent un facteur déterminant pour beaucoup de personnes dans leur choix de pratique. Cependant, il est important de ne pas se concentrer uniquement sur le coût et de prendre en compte les avantages pour la santé et le bien-être que peut apporter la pratique régulière d’une activité physique.

ÊTRE À L’AFFÛT DES SORTIES GRATUITES OU EN RÉDUCTION

Il est également important d’être à l’affût des sorties gratuites ou en réduction pour économiser de l’argent. Les balades sportives en rollers dans un milieu urbain peuvent être une option intéressante et économique pour ceux qui cherchent une activité physique en extérieur.

De nombreuses villes organisent également des cours de sports en plein air gratuits ou à prix réduits pendant l’été dans des parcs publics. À Lyon, on connaît par exemple l’opération « Tout’l’monde dehors » avec au menu des découvertes sportives, du Tai-chi- chuan au parc, des bals swing sur des places publiques…

Et vous, quel sport allez-vous tester en extérieur cet été ?

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[ Règles d’or ]

5 astuces pour payer moins cher sa salle de sport

1. Négocier les tarifs

Certaines salles sont disposées à négocier les tarifs, notamment pour les adhérents fidèles ou pour les personnes qui s’engagent sur une longue durée. N’hésitez pas à leur demander un tarif plus avantageux.

2. S’abonner en dehors de la « période de pointe »

Les salles de sport proposent souvent des tarifs plus avantageux en dehors des périodes de pointe, comme le matin tôt ou tard le soir.

3. Rechercher des offres spéciales

Certaines salles proposent régulièrement des offres spéciales, comme des remises pour les nouveaux adhérents ou des tarifs avantageux pour les adhérents qui recommandent leurs amis.

4. Éviter les options supplémentaires

Certaines salles proposent des options supplémentaires coûteuses, comme la location de serviette ou l’accès au sauna et au hammam.

5. Choisir une salle low-cost

Ces salles ne proposent pas les mêmes prestations que les salles de sport haut de gamme, mais elles sont moins chères. Si vous êtes à la recherche d’une solution abordable, cela peut être une bonne option.

En somme, en étant vigilant et en comparant les différentes offres, vous pouvez réduire considérablement les coûts associés à l’utilisation d’une salle de sport. Alors ouvrez l’œil !