Tamara Klink, aventurière et exploratrice passionnée, a marqué l’histoire en devenant la première femme à traverser l’Arctique en solo. Pour ...
Eh oh ! On a le droit de vouloir un max de résultats sportifs ou physiques avec un minimum d’efforts ...
Dans un monde de l’effort, où il faudrait toujours faire plus, plus vite, plus fort, plus longtemps, gagner plus, et ...
Non, toutes les petites douceurs sucrées ne provoquent pas nécessairement un violent pic de glycémie. Et Marie Chioca va vous ...
Vous connaissez le mot « saudade » ? Un terme portugais difficilement traduisible. Il évoque autant la nostalgie, que la ...
Se lancer dans une course trail, ça ne s'improvise pas. Entre le terrain montagneux, la gestion de l'effort et la ...
Vous l’enfilez à tous les entraînements, votre brassière fétiche, sans vous poser la question de son maillage pour assurer un ...
Olivia Piana, figure incontournable des sports de glisse nautique, s’impose comme une pionnière du SUP downwind foil, une discipline exigeante ...
Dans le tumulte de nos vies modernes, le corps souffre en silence : raideurs, tensions, et mobilité réduite s’installent insidieusement. ...
En cyclisme, chaque coup de pédale compte, et la route vers le progrès ne s’improvise pas. Entre gestion de la ...
La motivation commence par le son. Si vous arrivez à associer telle musique à votre séance, il se peut que, ...
Le sprint, c’est une question de posture, de technique et de mental. Et même s’il s’agit d’une spécialité en athlétisme, ...
Le rugby, sport d’engagement par excellence. L’ovalie sollicite chaque centimètre du corps, mais il met aussi ce dernier à rude ...
Renforcer son cardio reste pour beaucoup une priorité pour améliorer sa condition physique et son bien-être. Fluidifier sa circulation sanguine, ...
Pratiquée depuis des décennies, la danse irlandaise est toujours aussi populaire dans le pays. À Dublin, dans le quartier de ...
Hernie discale, lumbago, sciatique… votre dos vous crie de l’écouter. Ménagez-le… sans vous empêcher de bouger. Le corps est un ...
Un trouble du système hormonal, comme c’est le cas avec le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), a tendance à tout ...
Se lancer dans une routine sportive peut transformer votre quotidien, que vous souhaitiez perdre du poids, prendre de la masse ...
Éteindre la défense adverse, offrir des options de spacing au coach, marquer des points précieux ou tout simplement enchaîner les ...
Lors des Jeux Olympiques de Paris 2024, la double vice-championne d’Europe du 800 mètres, Rénelle Lamote, a étonné bien des ...
