Animatrice télé et créatrice de contenu suivie par des millions d’abonnés, Justine, alias Juju Fitcats, revient sans détour sur son ...
Dans le regard d’Hortense Guillet, il y a cette lumière vive des femmes qui ont traversé la tempête et choisi ...
À 28 ans, Alexandra Lam a choisi de mettre ses rêves sur quatre roues. En 2019, elle part seule en ...
Quand on voyage en van, en 4x4 aménagé ou même en tente de toit, chaque litre d’eau et chaque centimètre ...
Il y a des jeux qui racontent une histoire sans prononcer un mot. Take Time, signé Alexi Piovesan et Julien ...
Non, la kinésiophobie, ce n’est pas la peur d’aller consulter un kiné ! C’est ce phénomène sournois d'auto-verrouillage, parfois après ...
Il y a tous ces récits héroïques de femmes qui ont vaincu leur cancer du sein grâce au sport. Mais ...
Entre rando bol d’air, escalade sur des panoramas à couper le souffle et excursion perchée dans des décors dingues, on ...
Tamara Klink, aventurière et exploratrice passionnée, a marqué l’histoire en devenant la première femme à traverser l’Arctique en solo. Pour ...
Eh oh ! On a le droit de vouloir un max de résultats sportifs ou physiques avec un minimum d’efforts ...
Dans un monde de l’effort, où il faudrait toujours faire plus, plus vite, plus fort, plus longtemps, gagner plus, et ...
Non, toutes les petites douceurs sucrées ne provoquent pas nécessairement un violent pic de glycémie. Et Marie Chioca va vous ...
Vous connaissez le mot « saudade » ? Un terme portugais difficilement traduisible. Il évoque autant la nostalgie, que la ...
Se lancer dans une course trail, ça ne s'improvise pas. Entre le terrain montagneux, la gestion de l'effort et la ...
Vous l’enfilez à tous les entraînements, votre brassière fétiche, sans vous poser la question de son maillage pour assurer un ...
Olivia Piana, figure incontournable des sports de glisse nautique, s’impose comme une pionnière du SUP downwind foil, une discipline exigeante ...
Dans le tumulte de nos vies modernes, le corps souffre en silence : raideurs, tensions, et mobilité réduite s’installent insidieusement. ...
En cyclisme, chaque coup de pédale compte, et la route vers le progrès ne s’improvise pas. Entre gestion de la ...
La motivation commence par le son. Si vous arrivez à associer telle musique à votre séance, il se peut que, ...
Le sprint, c’est une question de posture, de technique et de mental. Et même s’il s’agit d’une spécialité en athlétisme, ...
