Reine des tatamis incontestée, la judoka Romane Dicko, qui ne compte pas moins de 4 médailles olympiques à son palmarès, ...
On a tous nos raisons de mal dormir, et de ne pas prendre (toujours) soin de notre sommeil. Selon les ...
Le ski de fond est une discipline d’endurance, de précision et de maîtrise technique, bien plus qu’une simple glisse dans ...
Un art. Une arme fatale. Au football, l’exercice du coup de pied arrêté est considéré comme l’un des gestes ultimes. ...
Naviguer seule dans les confins glacés du Groenland, à travers des mers gelées et sous un ciel figé par l’hiver ...
S’y (re)mettre en pleine saison « glaçon », pas évident. On donne toute notre énergie pour vous permettre de retourner ...
L'alimentation sportive est souvent concentrée sur l'apport en protéines. Et pourtant, ce n'est pas automatique qu'on aille puiser dans les ...
Dans une situation de stress, avez-vous déjà essayé d’avoir recours à une technique de respiration inspirée du yoga pour faire ...
Qui a dit que le Yucatán n'était synonyme que de farniente et de mojito ? On va vous montrer le ...
Et si nous fabriquions nous-même notre propre t-shirt de sport ? On s’est lancé le défi chez Women Sports et ...
Hermine Bonvallet est une surfeuse qui jongle entre passion pour les vagues et passion pour la mode. En témoigne son ...
Entre les gymnastes, les athlètes et les nageuses, les Jeux Olympiques de Paris 2024 nous ont époustouflé. Bien sûr, au ...
Dans l’imaginaire collectif, la rééducation du périnée se pratique – seulement - deux ou trois mois après l’accouchement. Pourtant, toutes ...
Dans bien des sports, et pour bien des épreuves olympiques, la capacité de récupération est décisive pour performer et faire ...
Depuis toujours, on entend qu’il faut manger des pâtes avant une compétition, que ce soit le midi avant un match ...
Salut à tous ! Me revoilà, encore une fois pleine d’ambition. Après avoir testé le Top Body Challenge,le vélo en ...
Avec poids du corps ou petit matériel, ces exercices de renforcement musculaire extraits des propositions de l’app Trainsweateat par Sissy ...
Le 20 juin 2009 est une date inoubliable dans l’histoire de l’équipe de France de basket féminine. Ce jour-là, celles ...
Que vous soyez débutants ou habitués, il est toujours possible de s’améliorer. Aujourd’hui c’est la triple championne d’Europe de grand ...
Qui n’a jamais eu envie, le soir après sa séance, de croquer dans un bon burger sans pour autant manger ...
