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Vanlife : Les 10 étapes à ne surtout pas négliger, par Alexandra Lam

by Ruben Dias
14 novembre 2025
in C'est bon pour moi !
Vanlife : Les 10 étapes à ne surtout pas négliger, par Alexandra Lam
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À 28 ans, Alexandra Lam a choisi de mettre ses rêves sur quatre roues. En 2019, elle part seule en van parcourir les 28 pays de l’Union européenne. « Une aventure inoubliable », dit-elle, qui la conduit à rencontrer d’autres voyageuses comme elle, audacieuses et libres. De ces échanges naît un projet : donner la parole à ces femmes qui osent l’itinérance en solo. Une trentaine de témoignages sont aujourd’hui disponibles gratuitement sur son site, comme autant de fenêtres ouvertes sur d’autres vies. Créatrice du compte Instagram @issia85_vangirl, Alexandra est une voix forte de la vanlife au féminin. À travers ses récits, elle raconte une liberté tangible : « Le thé matinal dans une forêt slovène, le vent dans les cheveux sur la côte atlantique, et cette sensation étrange d’être partout et chez soi. » Aussi auteure, elle nous livre aujourd’hui ses conseils. PAR RUBEN DIAS. Extrait du WOMEN SPORTS N°38.

1.Définissez votre projet : vacances, tour d’Europe, transition de vie ?

2. Testez une micro-escapade : quelques jours suffisent pour se faire une idée réaliste du quotidien nomade.

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3. Préparez-vous mentalement et préparez vos proches. Le voyage solo en van bouscule les repères. Certaines personnes, par peur ou par amour, tenteront de vous dissuader. Écoutez- les avec bienveillance, rassurez-les, prenez les bons conseils et n’oubliez pas les raisons qui vous motivent.

4. Choisissez le bon véhicule pour vous. Aménagé ou brut ? Petit et discret ou spacieux et confortable ? Le bon van, c’est celui qui vous ressemble et qui répond à vos besoins, notamment en matière d’hygiène et de santé : douche, toilettes… mieux vaut anticiper.

5. Listez les équipements indispensables : trousse de secours, lampe frontale, ustensiles de camping, boîte à outils… et papier toilette !

6. Faites de votre sécurité une priorité : Cours de self-défense, assurance adaptée, géolocalisation partagée, détecteur de fumée, verrouillage renforcé, cachettes malignes… L’aventure ne signifie pas voyager inconsciemment.

7. Prévoyez un budget réaliste (et un fond d’urgence) : carburant, péages, vignettes auto, parkings, entretien du véhicule, petits plaisirs… mais aussi cet imprévu qui peut survenir sans prévenir. Mieux vaut l’avoir anticipé que le subir.

8. Informez-vous sur les règles locales. Stationnement, bivouac, zones protégées : les lois varient d’un pays à l’autre, parfois même d’une région à l’autre. Ce qui est toléré ici peut être interdit là-bas.

9. Téléchargez les bonnes applis : Park4Night pour trouver un spot, Maps.me pour ne jamais vous perdre, Spotify pour la bande-son et quelques podcasts inspirants… sans oublier une application Météo fiable.

10. Acceptez l’imperfection : tout ne sera pas fluide, mais c’est aussi ce qui rend le voyage authentique. Ce n’est pas toujours « instagrammable », et vous aurez peut-être des galères, mais c’est ça l‘aventure : sortir de sa zone de confort, vivre des imprévus. C’est dans les détours et les couchers de soleil impromptus que se cache la vraie beauté de la vanlife.


LE GUIDE DE LA VANLIFEUSE

Dans Le Guide de la vanlifeuse (Editions Vagnon), Alexandra Lam partage ne partage pas seulement des conseils pratiques. Ce bouquin est une vrai boîte à outils pour franchir le pas et oser la route. Bienveillant et inspirant, il mêle retours d’expérience, astuces concrètes et réflexions personnelles pour aider celles qui hésitent encore à transformer le rêve de vanlife en réalité.

Tags: Alexandra LamWOMEN SPORTS N°38WS
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