C'est bon pour moi !

« Trop grosse », « petite », « plate »… rares sont les femmes satisfaites à 100% de leur physique. Slalomant entre ces complexes et les...

Il fait froid dehors. Et, si vous êtes comme moi, les conditions météorologiques hivernales peuvent parfois rendre le sport moins...

Les bonnes résolutions pour entretenir son corps et gérer son stress se seraient-elles envolées ? C’est sans compter sur les...

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7 postures de yoga clés, de différents niveaux, selon sa souplesse, son équilibre, son endurance musculaire. A chacun de trouver...

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Certains font des vers sans en avoir l’air. D’autres font du sport sans effort ! Nos conseils pratiques pour se...

Le chocolat noir, superfood s'il en est, demeure une source d’acides gras monoinsaturés, de flavonoïdes, de polyphénols, d’antioxydants, de vitamines...

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L’Orange Bleue, leader du fitness en France, organise son premier « Color Fit Festival » à Toulouse le dimanche 8 octobre prochain...

Historiquement le yoga était bien plus qu’un sport : c’était un mode de vie qui inclut des habitudes alimentaires saines,...

Nathalie Simon est une sportive dans l’âme. Championne de planche à voile reconvertie dans les médias, elle vit aujourd’hui sous...

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Le sport permet non seulement d’être bien dans son corps mais aussi dans sa tête. Faire du sport de façon...

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Bientôt la rentrée, pour certains c'est le moment de se décider sur le sport à pratiquer durant l'année! Voila  quelques...

Pour être en forme et prendre soin de sa santé, il n'y a pas que la salle de sport !...

Un sac de sport bien préparé est la base pour effectuer un bon entrainement. D'abord, sachez que le contenu n'est...