Exercices à faire au bureau ou devant son ordinateur

Pour celles et ceux qui passent leur journée devant leur ordinateur, voici…

Les avantages des cours de sport collectifs

Dans certaines salles de sport vous avez la possibilité de faire des…

Le sport c’est aussi bon pour votre moral

Le sport permet non seulement d’être bien dans son corps mais aussi…

Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport?

Est-il préférable de  s’entraîner le matin, l’après-midi ou le soir pour en tirer…

Faire du sport sans vous ruiner

Bientôt la rentrée, pour certains c’est le moment de se décider sur…

Comment bouger au quotidien quand on n’a pas le temps de faire du sport?

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Pause Yoga sur la plage

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Le swiss ball permet de faire des exercices de tonification, de proprioception…

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Pourquoi se mettre à la natation?

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