Retraite yoga et méditation… le paradis pour soi

Une bonne relaxation, c’est une question de décor, de contexte, d’énergie de groupe… Se recentrer sur l’essentiel est peut-être plus facile quand le cadre s’y prête, vous n’êtes pas d’accord avec ça ? Les images qui vont suivre vous le prouveront sans doute… Une sélection de spots et de retraites yoga et méditation by Women Sports.
Par Léa Borie
Extrait du magazine WOMEN SPORTS N°24 d’avril-mai-juin 2022.

Retraite yoga Métamorphose au cœur de la France

« Lovés dans un lieu sauvage, c’est une retraite auvergnate ‘intégration de tes ombres’ afin d’aller vers la lumière, grâce au Kundalini yoga, à la constellation familiale, au chamanisme, à des cercles de parole… entre deux plongeons au lac et randos en forêt au coeur du Parc naturel du Livradois Forez », nous introduit la coach co-organisatrice Anaïs d’Anahatha Life (du 28 avril au 1er mai).

Au cœur du joyau insulaire

Envolez-vous pour les Maldives, dans l’atoll d’Ari Nord, pour un séjour holistique au coeur de l’océan indien. Un programme sur mesure concocté par le nutritionniste, le maître yogi, l’instructeur de fitness et le thérapeute du spa du Constance Halaveli. Au choix : yoga et méditation matinales, aqua yoga et Pranayam dans la piscine ou encore étirements. (dates au choix)

Parenthèse détox drômoise

La coach Céline de Lamberterie est au coeur de la Drôme, pour des pratiques en pleine nature au Dodécadôme, dans un hameau sur les contreforts sud du Vercors, agrémentées du jeûne thérapeutique Buchinger, de marches introspectives, de Kundalini yoga, de méditations… (du 6 au 10 juillet)

Évasion et apaisement en méditerranée

La magnifique Villa Finca Formet seigneuriale, sur l’île de Minorque, vous ouvre ses portes entre oliviers et mer méditerranée, pour être pris en charge par Aurélia Del Sol en face yoga, Victoire Duprez en yoga et Valentine Rachidi en massages holistiques. (du 11 au 15 mai)

Ateliers bien-être en mer intérieure

Dans une délicieuse petite auberge, dans le parc naturel du Golfe du Morbihan, méditation au bols tibétains, cercles de femmes, voyages sonores, etc. autant d’activités d’introspection sont proposées par Maître Hibou. Energéticienne, coach et praticienne narrative, sophrologue, réflexologue, voyages chamaniques et soins énergétiques, cercle de femmes, praticienne reiki, magnétiseuse… Les intervenants se succèdent au fil de l’année pour toujours plus de surprise. (planning enrichi)

Festival corse en plein air

Yog’In Calvi Festival, c’est l’évènement bien-être et lâcher-prise, avec yoga, mais aussi pilates, pilates booty, danse, cercles de paroles… Des activités dispensées par des grands noms comme Julie Puhols, Tatiana Avila Bouru, Lugdivine Meytre ou encore Caterina Patimo. (du 4 au 6 juin)

Ressourcement ardéchois

100 hectares. C’est au beau milieu de l’Ardèche méridionale que le Mas de la Nojarette accueille, le temps d’un week-end, deux professeurs de yoga et une ostéopathe. Shavasana, yoga, marche, karmayoga, massage… Un programme régénérant et relaxant attend les participants sur les hauteurs d’une vallée luxuriante avec vue sur les montagnes cévenoles. (du 20 au 22 mai)

Retraite yoga harmonie

Avec Louise, prof de yoga, et Bérengère, nutritionniste, c’est parti pour 3 jours harmonieux avec yoga matin et soir. Mais aussi ateliers cuisine, nutrition végétale, introspection… voir massage, reiki. Rendez-vous est donné au coeur des Alpes, dans des bâtisses authentiques du XVIIIe siècle du Parc Naturel des Bauges, De quoi adopter de nouvelles routines vivifiantes et revenir plein d’entrain ! (du 5 au 8 mai)