Top Partenaires
TOP PARTENAIRES
Aucun résultat
Voir tous les résultats
Women Sports
Le Magazine
  • Home
  • News / Résultats
    • Magazine
      • Abonnement au magazine
      • Commander un numéro à l’unité : 5,90€ port inclus !
  • Championnes
    • Sportives : portraits et interviews
    • People
  • C’est bon pour moi !
    • Conseils pratiques
    • Sport Plaisir
    • Après le sport, le réconfort !
    • Shopping
  • Femmes d’influence
    • Dirigeantes inspirantes
    • Femmes de l’ombre
  • Newsletter
    • Abonnement gratuit
  • Africa
  • Home
  • News / Résultats
    • Magazine
      • Abonnement au magazine
      • Commander un numéro à l’unité : 5,90€ port inclus !
  • Championnes
    • Sportives : portraits et interviews
    • People
  • C’est bon pour moi !
    • Conseils pratiques
    • Sport Plaisir
    • Après le sport, le réconfort !
    • Shopping
  • Femmes d’influence
    • Dirigeantes inspirantes
    • Femmes de l’ombre
  • Newsletter
    • Abonnement gratuit
  • Africa
Aucun résultat
Voir tous les résultats
Women Sports
Le Magazine

Trekking Italia, la randonnée à l’italienne

by womensports
1 août 2016
in Sport Plaisir
Trekking Italia, la randonnée à l’italienne
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Envie de faire des randonnées pédestres cet été tout en vous délectant d’un beau paysage ? Cap sur l’Italie, ses sentiers pittoresques au plus près de la nature, ses parcs nationaux en pleine zone montagneuse et ses pépites architecturales. Oui, tout est réuni pour du trekking à couper le souffle !

PAR Léa Borie

à lire aussi...

CRASH-TEST ! Le jour où la respiration yoga m’a aidée à Europa-Park

CRASH-TEST ! Le jour où la respiration yoga m’a aidée à Europa-Park

28 décembre 2024

J’ai testé pour vous l’Afrovibe : Danses afro-descendantes 100% vibrantes

7 novembre 2024

Avide d’aventures exaltantes pour ses vacances estivales, on peut aspirer à un séjour nomade, dépaysant et sportif. Le riche sol italien du Nord se prête particulièrement bien à la pratique de la randonnée et du trek.
Voici une sélection triée sur le volet d’excursions remarquables à faire sur la péninsule. Randonnées sauvages ou culturelles ponctuées d’escales culinaires sur le passage : avec les voyages-aventures à la sauce italienne, on peut dire qu’il y en a pour tous les goûts. Durée des étapes, dénivelés : chaque parcours a son niveau de difficulté. Vitesse de croisière ou parcours de confirmé en zones montagneuses, libre à chacun de définir son rythme de progression.  Muni de sa boussole, de sa carte IGN et d’un bon équipement de rando’, en avant pour l’expédition de l’été façon Dolce Vita !

 

Entre randonnée et embarcation : les lacs des Alpes

Avec ces balades hors du temps entre le lac Majeur et le lac de Côme, pénétrez dans un lieu de villégiature rêvé : une randonnée panoramique et romantique à l’entrée des Alpes, entre beaux jardins et bâtisses à l’architecture très raffinée. Des déplacements sur des lacs en bateau sont à prévoir.
Un circuit qui peut se commencer à Stresa, au lac Majeur, se poursuivant avec une visite des îles Borromées en croisière, avant de retourner en mer pour rejoindre Laveno. Une fois transféré à Côme, immersion dans la Villa Carlotta avec une randonnée sur la Riviera des Azalées jusqu’à la villa Balbianello à Lenno. Embarcation pour Civate, histoire de terminer le séjour en beauté à admirer les merveilles de la Lombardie.

Hébergement : en hôtel  •  Durée : 7 jours  •  Difficulté : Facile (sentiers en balcon, faibles dénivelés)
Sessions supérieures possibles : en trilogie avec le lac d’Orta en prime, ou avec un quatrième lac, le lac de Lugano)

 

Le trek liberté : les Dolomites

Niché en Italie du Nord-Est, près de l’Autriche, ce parcours peu fréquenté, au milieu des montagnes et des citadelles rocheuses de la Dolomie, est habité d’une ambiance toute particulière. Aventurez-vous sur les grands sites des Dolomites, pour admirer les paysages entre prairies et monts enneigés, un contraste permanant dont on ne se lasse pas.
L’itinéraire peut démarrer du col Lagazuoi, pour parcourir le parc naturel des Tofanes et le col de Bos, la vallée de Travenanzes, le col de Porta Sopra al Forno, le lac de Braies, les alpages du col du Cavallo, avant de traverser les pâturages de Pratopiazza, de passer vers le Parc naturel Tre Cime, au col de Tre Croci, pour terminer à Cortina d’Ampezzo.

Hébergement : haltes en refuge
Durée : 6 jours
Difficulté : Moyenne
(plus de 600 m de dénivelés, sentiers faciles à pratiquer)
Variante plus difficile possible sur 10 jours, de Bolzano au lac de Misurina en passant par l’Alpe de Siusi, Val Gardena, le village de La Villa, le lac de Lagacio, le col de Laguazoi, le massif du Tofane, Cortina d’Ampezzo, le lac Picolo, le lac Gran de Foses et la vallée de Landro)

 

L’excursion en altitude : le Val d’Aoste

Cerné entre la France et la Suisse, la visite de ce territoire bilingue franco-italien – et franco-provençal – est une richesse à plusieurs titres : partez à la rencontre des Valdôtains mais aussi des bouquetins et des chamois. Au détour des différentes vallées d’Aoste, les balades offrent un panorama des sommets du Mont Blanc, du Mont Rose et du Grand Paradis.

Un dépaysement qui prend naissance à Vens, à 2 km d’Aoste, pour commencer dans le cirque de Fallère, le Val de Cogne, Lillaz, le lac de Loie, avant de poursuivre avec le Val d’Ayas et finir avec le Mont Facciabella.

Hébergement : en gîte
Durée : 6/7 jours
Difficulté : Moyenne
(dénivelés de plus de 300 m parcourus sur des sentiers de montagne)

 

La randonnée touristique : de Bologne à Parme

Entre sport et tourisme, partez à la découverte de vieux villages, pour faire le plein de visites culinaires et culturelles. Avec ce circuit, on visite les grandes villes italiennes du Nord façon rando, en alliant l’utile à l’agréable, avec pentes douces et petites collines pour pimenter le voyage. Sans oublier les plaisirs du palais, avec des haltes chez les locaux pour déguster les produits de la région, entre le jambon de Parme, les bons vins régionaux, le Parmesan ou encore les cappelletti, des pâtes farcies très parfumées. Il faudra compter sur l’aide de quelques déplacements véhiculés pour boucler les étapes.
Le trajet peut se commencer dans les rues à arcades de Bologne pour visiter le sanctuaire di San Luca et la vielle ville avec les Due Torri, Piazza Maggiore, les basiliques San Petronio et Santo Stefano. Après un déplacement à Modène, puis à Nonantola avec une marche le long de la Via Romea Nonantolana, poursuite à Castelfranco Emilia, avant un autre déplacement à Capri, puis à Ciano d’Enza pour voir ses châteaux. Et enfin à Parme, pour une visite de sa cathédrale et une dernière randonnée à Torrechiara.

Hébergement : en hôtel
Durée : 6/7 jours
Difficulté : Très facile
(faible dénivelé, marche urbaine pendant les visites culturelles)

 

Une promenade tournée vers la mer : Cinque Terre

Cette expédition prend naissance dans le Nord-Ouest de l’Italie, à l’extrémité Est de la Riviera ligurienne. Dans les petites criques des Cinque Terre, la culture est particulièrement tournée vers la vigne et la pêche. Une atmosphère tranquille règne dans ce parcours, incluant des  balades en bord de mer, pour associer farniente et randonnée. De quoi profiter d’instants de baignade au détour de petits sentiers pittoresques.
La particularité de la visite réside dans les villages typiques aux maisons joyeusement colorées. Avec autant de joyaux, il faut s’attendre à ce que le circuit soit très prisé par les touristes. Des déplacements véhiculés sont à prévoir.
L’excursion peut débuter à Sestri Levante, pour visiter son centre historique, avant d’aller au parc régional Punta Manara, et de poursuivre au parc des Cinque Terre. Se déplacer à Corniglia, passer à Volastra, pour redescendre à Manarola. Pour s’immerger dans les cultures locales de vins, d’olives et de citrons, se rendre à Vernazza et Monterosso. Après un déplacement à Levanto, marche jusqu’à Punta Mesco avant de descendre terminer la virée à Monterosso.

Hébergement : en hôtel
Durée : 5/6 jours
Difficulté : Moyenne / Difficile
(dénivelés de plus de 300 m, sentiers abruptes en flanc de montagne, grosse chaleur en été)

ShareTweetSendShare
Précedent

Angela Ruggiero élue présidente de la Commission des athlètes du CIO

Suivant

Les Australiennes en quarantaine

à lireaussi...

CRASH-TEST ! Le jour où la respiration yoga m’a aidée à Europa-Park
C'est bon pour moi !

CRASH-TEST ! Le jour où la respiration yoga m’a aidée à Europa-Park

28 décembre 2024
Sport et culture

J’ai testé pour vous l’Afrovibe : Danses afro-descendantes 100% vibrantes

7 novembre 2024
J’ai testé le Ballet Sculpt et j’ai joué les gros bras !
C'est bon pour moi !

J’ai testé le Ballet Sculpt et j’ai joué les gros bras !

30 juin 2023
Comment bien préparer son marathon ? avec Bernard Michel de Sport 2000
Sport Plaisir

Comment bien préparer son marathon ? avec Bernard Michel de Sport 2000

27 mai 2023
J’ai testé : un cours de fitness workout avec DJ chez John Reed
C'est bon pour moi !

J’ai testé : un cours de fitness workout avec DJ chez John Reed

23 mars 2023
Retraite yoga et méditation… le paradis pour soi
C'est bon pour moi !

Retraite yoga et méditation… le paradis pour soi

31 mai 2022
Suivant

Les Australiennes en quarantaine

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Aucun résultat
Voir tous les résultats

Derniers articles

Tennis / BJK Cup – L’Italie de Jasmine Paolini décroche le titre
News / Résultats

Tennis / WTA 1000 Rome – Paolini fait tomber Ostapenko, Gauff balaye Raducanu

by womensports
13 mai 2025
0

Jasmine Paolini et Coco Gauff viennent de se qualifier pour les quarts du Masters 1000 de Rome. C'était un joli...

Articles suivants
Didier Drogba et la politique : la légende peut-elle devenir présidente ?

Didier Drogba et la politique : la légende peut-elle devenir présidente ?

13 mai 2025
Basketball – Après Gabby Williams, Dominique Malonga aussi forfait pour l’Euro

Basketball – Après Gabby Williams, Dominique Malonga aussi forfait pour l’Euro

12 mai 2025
Alpinisme : La Française Margareta Morin décède dans l’Himalaya

Alpinisme : La Française Margareta Morin décède dans l’Himalaya

12 mai 2025
Rugby – Marine Ménager mettra fin à sa carrière après le Mondial 2025

Rugby – Marine Ménager mettra fin à sa carrière après le Mondial 2025

12 mai 2025

Articles les plus lus

Pour comprendre la place du bikini dans le beach-volley féminin, il faut remonter aux origines de ce sport, né sur les plages de Santa Monica en Californie.
Enquête

La question qui tue : le beach-volley, pourquoi en bikini ?

6 novembre 2019
[LE SAVIEZ-VOUS ?] Quels sont les sports mixtes ?
Enquête

[LE SAVIEZ-VOUS ?] Quels sont les sports mixtes ?

31 août 2018
Interview de Marion Rousse (consultante médias) : l'ancienne coureuse pro est devenue la voix féminine du cyclisme masculin à la télévision.
Femmes d'influence

Entretien exclusif avec Marion Rousse : « Je ne suis pas là pour faire joli ! »

24 février 2021
Femmes et sport, l’histoire d’un long combat
Dossiers

Femmes et sport, l’histoire d’un long combat

1 juillet 2016

  • Contacts rédaction et régie
  • Women Sports Africa
  • Sport.fr
  • eSport
  • Sponsoring.fr
  • Politique de confidentialité
  • Mentions légales

© 2021 Sport & Sponsoring Media Group
Gestion des cookies

Je m'abonne : 18 € par an seulement !

Je commande le dernier numéro

Fédérations partenaires de diffusion

Aucun résultat
Voir tous les résultats
  • Home
  • News / Résultats
    • Magazine
      • Abonnement au magazine
      • Commander un numéro à l’unité : 5,90€ port inclus !
  • Championnes
    • Sportives : portraits et interviews
    • People
  • C’est bon pour moi !
    • Conseils pratiques
    • Sport Plaisir
    • Après le sport, le réconfort !
    • Shopping
  • Femmes d’influence
    • Dirigeantes inspirantes
    • Femmes de l’ombre
  • Newsletter
    • Abonnement gratuit
  • Africa