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Influenceuse instagram de la semaine : Pauline, « vivre healthy, mais pas trop ! »

by Vanessa Maurel
21 mai 2019
in Sport Plaisir, Sportives 2.0
Influenceuse instagram de la semaine : Pauline, « vivre healthy, mais pas trop ! »

Pauline prône le vivre Healthy "mais pas trop". Elle en a d'ailleurs fait un livre, où elle donne des conseils sportifs et nutritionnels.

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L’influenceuse parisienne, aux plus de 50 000 abonnés se dit « blogueuse, auteure, photographe, illustratrice ». La jeune femme de 31 ans donne, sans compter, des astuces sport ou même cuisine et nutrition, à ceux qui la suivent.

Food – Hiit – Fun ou encore « bonnes adresses« , voici une petite sélection de ce que propose l’influenceuse instagram. Toujours avec le sourire et une dose de bonne humeur, elle partage tout sur sa vie de runneuse, et même ses programmes d’entraînement. Pourtant, elle n’as pas toujours été passionnée par le sport. « Je me suis mise au sport, au running plus particulièrement, en avril 2013. Je n’étais pas sportive, tout du moins pas régulièrement car je détestais toute forme d’activité physique! » a-t-elle honnêtement expliqué sur son site. Par contre, en ce qu’il s’agit de la cuisine, « (…) j’ai toujours aimé cuisiner, je tiens ça de mon père dont c’était le métier. En me mettant au sport, j’en suis venue à rechercher une alimentation plus saine et favorable à ma santé et à mon dynamisme. Je vous propose donc des recettes équilibrées et gourmandes. »
Ainsi, son instagram est composé de photos d’elle, en train de courir ou en compétition, d‘illustrations toujours très drôles sur les clichés du sport et de la nutrition, mais également des photos gourmandes de ses plats… qui donnent faim à coup sûr !

 

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#MyLittleMoods✨✏️ Je suis sûre que vous en avez une comme ça dans votre entourage, non ?! ? (Et pour ceux qui me posent la question, je l’ai dit en story, mais je le redis ici : ce sont mes illustrations ! ?? ) #TrucDeFilles #VivreHealthy #illustration #doodle #drawing #Cellulite #OuPas

Une publication partagée par Pauline (@vivre_healthy) le 9 Avril 2019 à 8 :38 PDT

 

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Journée en mode Top Chef de la salade avec @picadelifrance (bar à salade !) ???‍? Nous étions 4 équipes et nous avons fait des battles de salades composées ? Il y avait @pierre_sang dans le jury ? C’était une superbe journée ? Je vous montre ça en story ! Hélas, ma team termine 3ème sur 4 avec (entre autres) ma rainbow salade. ???? Pourtant, elle était jolie non ?! ? Dites ouiiiii !!! ?? #picadeli #BaràSalade #VivreHealthy #HealthyMaisPasTrop #Salade #SaladeComposée #RainbowSalad

Une publication partagée par Pauline (@vivre_healthy) le 12 Avril 2019 à 8 :23 PDT

 

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3 KM / ?‍♀️ Dernier petit run avant les 100 KM de l’Oxfam Trail Walker samedi !! . J’ai hâte !! Et un peu peur. Mais surtout hâte ah ah. ??? Vous faites du sport aujourd’hui ? Belle soirée ! . #VivreHealthy #Running #Run #Oxfamily #TrailWalker #TrailWalkerOxfam @marchezavecoxfam ? @manuel_braun_photographe

Une publication partagée par Pauline (@vivre_healthy) le 14 Mai 2019 à 9 :04 PDT

Son  livre

Pauline va encore plus loin dans son envie de transmettre ses conseils et son expérience. Elle a en effet écrit un livre, « Healthy (mais pas trop!)« , un « guide décomplexant pour une vie plus saine et heureuse« . Elle explique, toujours sur son site, que cet ouvrage a pour but de permettre aux lecteurs  » d’apprendre à mieux vous connaître, à améliorer votre qualité de vie et à mener des actions concrètes pour atteindre vos objectifs de bien-être ! Je vous emmène à la découverte de l’alimentation intuitive pour faire la paix avec tous les aliments et trouver votre poids de forme. Nous verrons comment intégrer la pratique sportive dans notre quotidien, pour se faire du bien (sans se faire de mal). Pompon sur la cerise du gâteau, nous voguerons ensemble sur la mer du développement personnel. Amour, gloire et succès vous tendent les bras. Vous venez ? »

 

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JOUR J !! Healthy (mais pas trop) sort aujourd’hui dans vos librairies, Fnac et Cultura ! ? J’ai mis tout mon cœur dans cet ouvrage, pour vous livrer un outil, un guide, pour faire la paix avec l’alimentation, vous motiver à bouger et à atteindre la vie de vos rêves. ????? J’espère tellement qu’il vous plaira ? Une séance de dédicaces aura lieu à la Fnac des ternes le 11 mai ! J’espère vous y voir nombreux ? #HealthyMaisPasTrop #VivreHealthy #HealthyFood #AlimentationIntuitive #Hiit #Sport #DeveloppementPersonnel #BienEtre #Meditation

Une publication partagée par Pauline (@vivre_healthy) le 17 Avril 2019 à 8 :40 PDT

Tags: conseils nutritionnelsInfluenceuseInstagramnutrition sportiveRunningsportive 2.0
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