Crochets, uppercuts et coups de pieds amortis : c’est un combat en bassin. Egalement appelé l’aquapunching, l’aquaboxing a su se faire sa petite place dans les cours de piscine depuis le début des années 2010. Variante de l’aquagym et de la boxe classiques, ce sport tonique est inspiré des arts martiaux types karaté et kick boxing ; une forme de body combat mais dans l’eau. Par rapport à la pratique en salle, cette séance de haute intensité est préchorégraphiée et s’effectue en musique. Un avantage en prime: l’eau amortit les chocs. En échange, l’aquapunching nécessite une grande concentration, pour l’équilibre, la respiration et la maîtrise du geste. On mise sur un travail du cardio et du renforcement musculaire, pour une silhouette galbée.
OÙ PRATIQUER ? A PlanetForm à Tarbes, au Club 36 Boulevard à Rennes, aux centres Aqualigne à Bordeaux, à l’Oxymum à Toulon, au Vitam à Neydens mais aussi au Club Energie à Orléans, ou même dans de rares piscines municipales comme dans le 10e ou le 20e à Paris.
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