Aucun résultat
Voir tous les résultats
Women Sports
  • Home
  • News / Résultats
    • Magazine
      • Abonnement au magazine
      • Commander un numéro à l’unité : 5,90€ port inclus !
  • Championnes
    • Sportives : portraits et interviews
    • People
  • C’est bon pour moi !
    • Conseils pratiques
    • Sport Plaisir
    • Après le sport, le réconfort !
    • Shopping
  • Femmes d’influence
    • Dirigeantes inspirantes
    • Femmes de l’ombre
  • Newsletter
    • Abonnement gratuit
  • Africa
  • Home
  • News / Résultats
    • Magazine
      • Abonnement au magazine
      • Commander un numéro à l’unité : 5,90€ port inclus !
  • Championnes
    • Sportives : portraits et interviews
    • People
  • C’est bon pour moi !
    • Conseils pratiques
    • Sport Plaisir
    • Après le sport, le réconfort !
    • Shopping
  • Femmes d’influence
    • Dirigeantes inspirantes
    • Femmes de l’ombre
  • Newsletter
    • Abonnement gratuit
  • Africa
Aucun résultat
Voir tous les résultats
Women Sports
Aucun résultat
Voir tous les résultats

Banana Bread, la bonne dope des sportifs !

by Floriane Cantoro
14 septembre 2020
in Après le sport, le réconfort !, C'est bon pour moi !, Partenaires
Au petit déjeuner avant un run matinal, ou en goûter lors d’une sortie vélo, le banana bread saura ravir vos papilles… et vous donner le bon coup de fouet !

Energétique et facile à digérer, la banane a tout pour séduire les sportifs. (Photos DR/.)

FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Au petit déjeuner avant un run matinal, ou en goûter lors d’une sortie vélo, ce gâteau sport maison (très en vogue cette saison !), saura ravir vos papilles… en plus de vous donner le bon coup de fouet dont vous aurez besoin !

Extrait du magazine WOMEN SPORTS N°17 de juillet-août-septembre 2020.
Rubrique réalisée en collaboration avec SILL Entreprises. 

à lire aussi...

Top 5 des Jeux vidéos pour se dépenser !

Top 5 des Jeux vidéos pour se dépenser !

4 juin 2022
Retraite yoga et méditation… le paradis pour soi

Retraite yoga et méditation… le paradis pour soi

31 mai 2022

Les ingrédients : 

  • 2 bananes bien mûres 
  • 2 oeufs 
  • 250g de farine
  • 160g de sucre
  • 85g de beurre grand cru moulé demi-sel Le Gall
  • lait bio demi-écrémé Le Gall
  • levure chimique
  • bicarbonate 
  • sel 

La recette étape par étape : 

  • Préchauffez votre four à 165°C.
  • Mélangez 150g de farine avec 160g de sucre, 2 c.a.c de levure chimique, 1/2 c.a.c de bicarbonate et une bonne pincée de sel.
  • Ajoutez 2 bananes bien mûres écrasées, ainsi que 85g de beurre grand cru moulé demi-sel Le Gall et 2 c.a.s de lait bio demi-écrémé Le Gall.
  • Battre doucement jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène, puis vigoureusement pendant 2 minutes. 
  • Ajoutez 2 oeufs, 100g de farine puis mélangez de nouveau. Pour plus de gourmandise, vous pouvez ajouter des pépites de chocolat noir à la préparation. 
  • Graissez le fond d’un moule à cake et versez-y la pâte. Faire cuire au four à 165°C pendant une petite heure (entre 55 et 60 min). C’est prêt ! 

La banane, les sportifs lui sourient !

Energétique et facile à digérer, la banane a tout pour séduire les amateurs d’activités physiques en tout genre. Grâce à sa forte teneur en glucides et en fibres, elle est capable de fournir le carburant nécessaire à la réalisation d’un effort physique intense, sans que celui-ci ne vous reste sur l’estomac ! Ce fruit est aussi l’un des plus riches en magnésium, et surtout en potassium. Un apport minéral propice à la prévention des crampes et des courbatures, faisait ainsi de la banane un super encas de récupération. 

LE GALL – Depuis près d’un siècle, la laiterie Le Gall s’attache à fabriquer des produits de crèmerie issus de fabrication à l’ancienne. Basée à Quimper, en Bretagne, cette maison familiale cultive l’excellence de savoir-faire authentiques. Une maîtrise reconnue par certains grands noms de la gastronomie française, dont Jean-Luc L’Hourre (élu meilleur ouvrier de France en 2000), ambassadeur Le Gall.

À chaque numéro, les entreprises du Groupe SILL se mobilisent pour nous aider à combiner nutrition, santé et plaisir en proposant des recettes originales et saines permettant d’améliorer nos habitudes alimentaires.


 

Tags: banana breadbananegâteau sport maisonRecette
ShareTweetSendShare
Précedent

Viktoria Rebensburg range définitivement ses skis

Suivant

US Open 2020 : ça passe aussi pour Cornet

Related Posts

Top 5 des Jeux vidéos pour se dépenser !
C'est bon pour moi !

Top 5 des Jeux vidéos pour se dépenser !

4 juin 2022
Retraite yoga et méditation… le paradis pour soi
C'est bon pour moi !

Retraite yoga et méditation… le paradis pour soi

31 mai 2022
Débat food – Faut-il manger des pâtes avant le sport ?
C'est bon pour moi !

Débat food – Faut-il manger des pâtes avant le sport ?

25 mai 2022
Recette détox fraîcheur : salade de légumes au four
Après le sport, le réconfort !

Recette détox fraîcheur : salade de légumes au four

18 mai 2022
Programmer son cerveau à devenir meilleur physiquement by Allyane
C'est bon pour moi !

Programmer son cerveau à devenir meilleur physiquement by Allyane

14 mai 2022
se laver les cheveux sous la douche
C'est bon pour moi !

Routine capillaire sportive : quand se laver les cheveux ?

11 mai 2022
Suivant
us_open_alize_cornet_qualifiee_pour_le_deuxieme_tour_tennis

US Open 2020 : ça passe aussi pour Cornet

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Aucun résultat
Voir tous les résultats

Nos partenaires

Top Partenaires








Fédérations partenaires de diffusion

Derniers articles

USA – Une nageuse disqualifiée car son maillot de bain ne couvrait pas assez ses fesses
News

La natation instaure une nouvelle catégorie pour les athlètes transgenres

by Vanessa Maurel
27 juin 2022
0

C’est une première qui pourrait inspirer de nombreuses autrex fédérations. Les instances de la natation mondiale ont décidé de créer...

Articles suivants
Women Sports N°25 est disponible, avec Marie-Antoinette Katoto en Une !

Women Sports N°25 est disponible, avec Marie-Antoinette Katoto en Une !

27 juin 2022
Megan Rapinoe, nouvelle égérie de la lingerie Victoria’s Secret

Football – Megan Rapinoe monte au créneau : « le droit à la liberté est attaqué »

27 juin 2022
Les Bleues remportent la Coupe du monde de Basket 3×3 

Les Bleues remportent la Coupe du monde de Basket 3×3 

27 juin 2022
Tennis – Pliskova sur Serena Williams avant Wimbledon « Je pense que ce sera super difficile pour elle »

Tennis – Pliskova sur Serena Williams avant Wimbledon « Je pense que ce sera super difficile pour elle »

27 juin 2022

Articles les plus lus

Interview de Marion Rousse (consultante médias) : l'ancienne coureuse pro est devenue la voix féminine du cyclisme masculin à la télévision.
Femmes d'influence

Entretien exclusif avec Marion Rousse : « Je ne suis pas là pour faire joli ! »

24 février 2021
Femmes et sport, l’histoire d’un long combat
Dossiers

Femmes et sport, l’histoire d’un long combat

7 juillet 2016
Pour comprendre la place du bikini dans le beach-volley féminin, il faut remonter aux origines de ce sport, né sur les plages de Santa Monica en Californie.
Enquête

La question qui tue : le beach-volley, pourquoi en bikini ?

17 février 2021
C'est bon pour moi !

Programme de musculation spécial machines

13 décembre 2018

  • Contacts rédaction et régie
  • Women Sports Africa
  • Sport.fr
  • eSport
  • Sponsoring.fr
  • Politique de confidentialité

© 2021 Sport & Sponsoring Media Group

Je m'abonne : 18 € par an seulement !

Je commande le dernier numéro

Aucun résultat
Voir tous les résultats
  • Home
  • News / Résultats
    • Magazine
      • Abonnement au magazine
      • Commander un numéro à l’unité : 5,90€ port inclus !
  • Championnes
    • Sportives : portraits et interviews
    • People
  • C’est bon pour moi !
    • Conseils pratiques
    • Sport Plaisir
    • Après le sport, le réconfort !
    • Shopping
  • Femmes d’influence
    • Dirigeantes inspirantes
    • Femmes de l’ombre
  • Newsletter
    • Abonnement gratuit
  • Africa