Aucun résultat
Voir tous les résultats
Women Sports
Le Magazine
  • Home
  • News / Résultats
    • Magazine
      • Abonnement au magazine
      • Commander un numéro à l’unité : 5,90€ port inclus !
  • Championnes
    • Sportives : portraits et interviews
    • People
  • C’est bon pour moi !
    • Conseils pratiques
    • Sport Plaisir
    • Après le sport, le réconfort !
    • Shopping
  • Femmes d’influence
    • Dirigeantes inspirantes
    • Femmes de l’ombre
  • Newsletter
    • Abonnement gratuit
  • Africa
  • Home
  • News / Résultats
    • Magazine
      • Abonnement au magazine
      • Commander un numéro à l’unité : 5,90€ port inclus !
  • Championnes
    • Sportives : portraits et interviews
    • People
  • C’est bon pour moi !
    • Conseils pratiques
    • Sport Plaisir
    • Après le sport, le réconfort !
    • Shopping
  • Femmes d’influence
    • Dirigeantes inspirantes
    • Femmes de l’ombre
  • Newsletter
    • Abonnement gratuit
  • Africa
Aucun résultat
Voir tous les résultats
Women Sports
Le Magazine

Sport et grossesse : Hapsatou Sy

by Léa Borie
18 octobre 2016
in Dossiers
FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Cette semaine, on dédit nos conseils aux femmes enceintes ET sportives en évoquant ensemble les grands principes du sport pendant la grossesse, rappelant que sport & grossesse, loin d’être incompatibles, peuvent faire bon ménage, à condition de doser ses efforts. On agrémente le sujet avec l’intervention d’Hapsatou Sy.

à lire aussi...

Maxine Eouzan, Naomi Osaka, Simone Biles, Ayodele Ikuesan… Quand le sport de haut niveau mène au Burn Out

Maxine Eouzan, Naomi Osaka, Simone Biles, Ayodele Ikuesan… Quand le sport de haut niveau mène au Burn Out

23 juin 2022
Endométriose : quelles conséquences pour le sport ?

Endométriose : quelles conséquences pour le sport ?

30 mai 2022

L’animatrice télévisée accouché en septembre de son premier enfant. Elle nous a livré ses sensations et sa vision du sport durant sa grossesse.

Women Sports : ENCEINTE, COMMENT AVEZ-VOUS VÉCU LA PRATIQUE DU SPORT ?
Hapsatou Sy : Dès le début, j’ai ressenti le besoin de continuer le sport mais avec un coach spécialisé. C’est auprès du coach JP Clemenceau que j’ai trouvé ma réponse. Très vite, je me suis de nouveau sentie plus en forme.

WS: COMMENT SE MÉNAGER, S’IMPOSER DES LIMITES ?
H.S. : Il faut faire du sport certes, mais être prudente. D’autant plus quand on est enceinte ! Il ne s’agit pas de dépasser ses limites, de trop se muscler. Il faut surtout faire attention à la zone du ventre. L’idéal est d’associer sport et stretching.

WS: AVEZ-VOUS EU DES CONSEILS DE PROCHES PASSÉS PAR LÀ AVANT VOUS ?
H.S. : Quand on est enceinte, on reçoit plein de conseils. Tous ne sont pas à prendre ! J’écoute mes médecins avant tout et consulte des coachs. La meilleure recommandation d’une amie : le sport doit rester un plaisir !

WS: VOUS AVIEZ CONFIÉ FAIRE DU SPORT DEUX FOIS PAR SEMAINE. QU’EN ÉTAIT-IL DURANT VOTRE GROSSESSE ?
H.S. : J’ai aussi fait du sport deux fois par semaine ! Mais des séances de 30 minutes, et 30 de stretching. J’ai fait attention à ce que je mangeais. J’ai la chance d’être avec un bon cuisinier qui a fait attention à mon alimentation ! (ndlr : son compagnon, Vincent Cerutti)

WS: QUELLES HABITUDES AVEZ-VOUS DÛ CHANGER ?
J’ai arrêté de manger trop de sucreries, décidant de manger en fonction de mes besoins. A quelques semaines du terme, j’ai eu l’impression d’avoir trouvé mon équilibre en prenant plaisir à manger sainement.

WS: UN CONSEIL POUR CELLES QUI VEULENT FAIRE UNE ACTIVITÉ PENDANT LEUR GROSSESSE ?
H.S. : J’ai eu des nausées et sensations de fatigue. Le sport m’a permis de garder la vitalité. Je pense qu’il faut commencer dès le début, et ne pas en faire si l’envie n’y est pas.

WS: QUELLE TENUE DE SPORT AVEZ-VOUS PORTÉE ?
H.S. : Toujours dans le confort, tout en essayant de rester jolie ! J’ai accordé de l’importance au maintien de la poitrine et aux vêtements dans lesquels je ne me sens pas oppressée, surtout au niveau du ventre. Evidemment, il faut bien se couvrir pour ne pas attraper froid car on ne peut pas prendre tous les médicaments que l’on veut si l’on tombe malade.

WS: COMMENT IMAGINIEZ-VOUS LA RÉCUPÉRATION POST-ACCOUCHEMENT?
H.S. : Prendre un peu de poids au cours de la grossesse est tout à fait normal, je ne me suis pas mis la pression.

@HapsatousSy, www.hapsatousy.com

Tags: Sport & Grossesse
ShareTweetSendShare
Précedent

Serena Williams renonce au Masters féminin

Suivant

Sport et grossesse : le Postural Ball

à lireaussi...

Maxine Eouzan, Naomi Osaka, Simone Biles, Ayodele Ikuesan… Quand le sport de haut niveau mène au Burn Out
Championnes

Maxine Eouzan, Naomi Osaka, Simone Biles, Ayodele Ikuesan… Quand le sport de haut niveau mène au Burn Out

23 juin 2022
Endométriose : quelles conséquences pour le sport ?
Dossiers

Endométriose : quelles conséquences pour le sport ?

30 mai 2022
Le poker, une nouvelle discipline sportive ?
Dossiers

Le poker, une nouvelle discipline sportive ?

16 mars 2022
Depuis quelques années, Madagascar utilise le sport, et plus précisément la pratique du rugby, au service de l’éducation de sa jeunesse.
Dossiers

Madagascar : le rugby pour transformer l’essai de l’égalité

6 février 2021
Pour accompagner ma formation sport, je lis quoi ?
C'est bon pour moi !

Pour accompagner ma formation sport, je lis quoi ?

2 octobre 2020
femme entraîneur équipe de foot féminine
C'est bon pour moi !

Les métiers du sport : quelles études dans le sport ?

30 septembre 2020
Suivant
Sport et grossesse : le Postural Ball

Sport et grossesse : le Postural Ball

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Aucun résultat
Voir tous les résultats

Nos partenaires

Top Partenaires
      

        


Fédérations partenaires de diffusion


Partenaires institutionnels
         

Derniers articles

Athlétisme
News

World Athletics envisage de durcir les critères d’éligibilité des athlètes transgenres et intersexes

by Vanessa Maurel
3 février 2023
0

.La Fédération internationale d'athlétisme envisage de durcir et de regrouper ses critères d'éligibilité à la catégorie féminine pour les athlètes...

Articles suivants
Football / Ligue des champions – Wendie Renard : « c’est du 50-50, il n’y a pas de favorite »

Football – Le tirage au sort des quarts de finale de la Coupe de France féminine

3 février 2023
Voile / Vendée Globe : Clarisse Crémer lâchée par son sponsor en raison de sa maternité…

Voile / Vendée Globe : Clarisse Crémer lâchée par son sponsor en raison de sa maternité…

2 février 2023
Football – La Française Julie Debever va participer à Koh-Lanta

Football – La Française Julie Debever va participer à Koh-Lanta

2 février 2023
Rugby : les Lions britanniques et irlandais envisagent de créer une équipe féminine

Sexisme à la fédération galloise de rugby : le directeur général démissionne

2 février 2023

Articles les plus lus

Interview de Marion Rousse (consultante médias) : l'ancienne coureuse pro est devenue la voix féminine du cyclisme masculin à la télévision.
Femmes d'influence

Entretien exclusif avec Marion Rousse : « Je ne suis pas là pour faire joli ! »

24 février 2021
Femmes et sport, l’histoire d’un long combat
Dossiers

Femmes et sport, l’histoire d’un long combat

1 juillet 2016
Pour comprendre la place du bikini dans le beach-volley féminin, il faut remonter aux origines de ce sport, né sur les plages de Santa Monica en Californie.
Enquête

La question qui tue : le beach-volley, pourquoi en bikini ?

6 novembre 2019
[LE SAVIEZ-VOUS ?] Quels sont les sports mixtes ?
Enquête

[LE SAVIEZ-VOUS ?] Quels sont les sports mixtes ?

31 août 2018

  • Contacts rédaction et régie
  • Women Sports Africa
  • Sport.fr
  • eSport
  • Sponsoring.fr
  • Politique de confidentialité
  • Mentions légales

© 2021 Sport & Sponsoring Media Group

Je m'abonne : 18 € par an seulement !

Je commande le dernier numéro


Top Partenaires
                        

Aucun résultat
Voir tous les résultats
  • Home
  • News / Résultats
    • Magazine
      • Abonnement au magazine
      • Commander un numéro à l’unité : 5,90€ port inclus !
  • Championnes
    • Sportives : portraits et interviews
    • People
  • C’est bon pour moi !
    • Conseils pratiques
    • Sport Plaisir
    • Après le sport, le réconfort !
    • Shopping
  • Femmes d’influence
    • Dirigeantes inspirantes
    • Femmes de l’ombre
  • Newsletter
    • Abonnement gratuit
  • Africa