C'est bon pour moi !

Perrine Gaillard, 35 ans, psychologue et formatrice depuis 2013, exerce en libéral depuis 2019. Elle accompagne ses clients sur l’orientation...

Comment s'habiller et comment s'équiper pour pratiquer du pilates matwork (et pilates Reformer) ? Voici quelques suggestions passées au crible.Par...

Entre performance, rythme soutenu et besoin de solutions naturelles, les femmes actives n’ont plus envie de choisir entre efficacité et...

Entre journées intenses, entraînements exigeants et besoin de récupérer vite, les femmes actives cherchent de nouveaux rituels capables d’apaiser le...

Entre entraînements, journées à rallonge et besoin d’un carburant sain, les femmes actives cherchent des sources d’énergie naturelles, gourmandes et...

Quand le corps enchaîne les entraînements et que les journées ne laissent aucun répit, certains gestes deviennent essentiels pour retrouver...

Les fins de journées actives ont une odeur particulière. Celle de l’effort, de la vitesse, de la routine sportive qu’on...

Il fut un temps où parler de protéines évoquait des pots de poudre géants, des silhouettes bodybuildées et des arômes...

À 28 ans, Alexandra Lam a choisi de mettre ses rêves sur quatre roues. En 2019, elle part seule en...

Le pilates, on y va, entre copines avant un resto, avec sa maman le samedi matin, entre collègues à la...

La brume matinale enveloppe les villages du Gers, les pavés sont humides et les chemins de terre couverts de rosée....

Après un run sous la pluie, un cours de HIIT ou une séance de yoga bien transpirante, notre peau crie...

L’atelier de l’Herboriste, niché au cœur d’une ferme bucolique, présente cette année son tout premier calendrier de l’Avent de tisanes...

On rencontre tous à un moment donné de sa pratique sportive une baisse de régime. Fatigue sportive : reste à savoir...

Entre réunions, séances de sport, et moments volés pour soi, les femmes d’aujourd’hui mènent mille vies à la fois. Leur...

Il y a des innovations qui changent le quotidien. Sanex, marque reconnue pour son expertise dermatologique, signe une avancée majeure...

Quand on voyage en van, en 4x4 aménagé ou même en tente de toit, chaque litre d’eau et chaque centimètre...

Il est des jeux qui, dès la première partie, donnent cette impression rare d’évidence. Des règles simples, un matériel soigné,...

Partir sur les routes en van, c’est embrasser une liberté, une parenthèse où chaque paysage devient un décor de vie....

Il y a des jeux qui racontent une histoire sans prononcer un mot. Take Time, signé Alexi Piovesan et Julien...