Quand le corps enchaîne les entraînements et que les journées ne laissent aucun répit, certains gestes deviennent essentiels pour retrouver du confort. La gamme My Care de 3CPharma rassemble quatre soins chauds et froids capables de délier les tensions, de réactiver la récupération et d’offrir une vraie pause, même aux femmes les plus pressées. Gel, roll-on ou spray, chaque formule apporte une réponse ciblée aux zones sursollicitées.

Après le sport, le corps réclame souvent un retour au calme rapide. Le gel de massage effet froid My Care devient alors un véritable allié grâce à sa formule botanique riche en arnica, harpagophytum, reine des prés, marron d’Inde et réglisse. Son effet froid est immédiat, profond, particulièrement apprécié après un entraînement exigeant ou une journée où les jambes n’ont pas cessé de courir partout. La texture glisse facilement sous la main, prolonge le geste du massage et apporte cette sensation de fraîcheur qui redonne de la souplesse et détend les zones tendues. C’est un soin qui s’intègre naturellement dans une routine sportive, parfait pour réduire la sensation de surcharge musculaire.
Le roll-on effet froid offre la même intensité, mais dans un format nomade que les femmes pressées adorent. Grâce à sa bille large, le massage devient précis et homogène sans avoir à se mettre du gel plein les mains. L’effet est immédiat, puissant, presque revigorant, idéal pour dénouer une épaule contractée, calmer la sensation de lourdeur dans les jambes ou accompagner la récupération après une course. Les extraits de plantes et les huiles essentielles composent une synergie confortable et enveloppante qui aide le corps à retrouver son rythme naturel.
La chaleur, une alliée pour relâcher les tensions profondes

Lorsque la fatigue se transforme en raideur et que les muscles réclament une détente durable, la chaleur devient l’option la plus efficace. Le spray chaleur durable de My Care apporte une application rapide, uniforme et très pratique sur les zones difficiles à atteindre. En quelques secondes, la chaleur se diffuse, soutenue par l’arnica, le saule blanc et l’harpagophytum. C’est un rituel parfait pour les sportives qui veulent prolonger leurs étirements ou relâcher les tensions profondes avant le repos. La sensation chaude se déploie progressivement, aidant les muscles à se décrisper tout en installant une vraie détente.
Le roll-on chaleur durable, lui, combine le geste du massage et la montée progressive de la chaleur. Sa large bille permet d’effectuer des pressions plus ciblées, particulièrement utiles sur les trapèzes, la nuque, le bas du dos ou les jambes après un entraînement intensif. Les huiles essentielles de lavande, de menthe poivrée et de gaulthérie créent une ambiance aromatique relaxante qui amplifie l’effet mécanique du roll-on. C’est un soin pensé pour celles qui veulent un apaisement durable sans contrainte, directement dans le sac de sport ou dans un tiroir de bureau.











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