Malgré la multitude de mouvements et d’enchaînements possibles en pilates, vous pensez avoir fait le tour ? Pour se donner ...
Pour progresser sur piste, on entend souvent qu’il faut un bon renfo et une prépa mentale. Mais en réalité pas ...
Il n’y a pas de baguette magique, tout n’est pas rose... Mais il existe des petits coups de pouce qui ...
Chaque lundi, la newsletter WOMEN SPORTS vous propose un résumé de l’actualité du sport féminin : résultats, news, événements, coups ...
On se retrouve aujourd’hui pour notre dernier jour de démo pilates ! Notre animatrice sportive Léa Borie vous propose de ...
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Si on faisait un dernier petit cours de pilates cette année ? Histoire de passer des fêtes en mode « zen » ...
Mix, Pilox and Co, le piloxing évoque une consonance américaine ! D'où vient cette pratique, quels sont ses avantages, comment ...
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un ...
