Cours en ligne : Sport 2.0 pour des seniors connectés

Ces derniers mois de pandémie, pour ne pas dire cette interminable année et des poussières, la vie n’a pas épargné les sportifs, de tous âges. Pour autant, tout n’a pas été noir en cette période. Des initiatives sont nées, mettant à l’honneur le numérique, demandant ainsi de redoubler d’inventivité et de subterfuges pour tromper le quotidien morne et la distance. La preuve en images avec la mise en place d’un cours de gym en ligne dédié aux seniors.

Par Léa Borie, reportage photo Valeria Quinci.
Extrait du magazine WOMEN SPORTS N°21 de juillet-août-septembre

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Début janvier, je recevais un appel de Marie-José, une responsable d’association sportive pour seniors à Lyon, le Codap (Club om­nisports des activités physiques pour la re­traite sportive). En tant qu’animateur sportif, j’avais été pressentie pour animer des cours de gymnastique d’entretien. D’après les an­nonces du chef de l’Etat, nous pourrions dé­marrer en salle au 20 janvier. La pandémie en a voulu autrement. Pour autant, le Codap a tenu à maintenir la reprise… derrière nos ordinateurs ! Le début d’une belle histoire informatique…

Reprise des cours en ligne

La semaine avant notre première session de « e-gym », je propose aux participants intéressés disposant d’une connexion inter­net de nous retrouver en extérieur pour me présenter, qu’ils me voient en chair et en os avant l’écran, afin de leur expliquer le projet sportif 2.0 qui les guettera chaque semaine. Jour de pluie oblige, on se trouve un petit abri (décidément, la Covid-19 nous pousse dans nos retranchements…)

Mais avant de nous lancer en ligne, il me faut m’assurer que tous les volontaires savent utiliser ce formidable (mais parfois complexe) outil nu­mérique qu’est Zoom – et je dois au passage m’assurer que je sais m’en servir en tant qu’animateur de réunion : pas une mince affaire ! Je prends donc rendez-vous avec chaque participant intéressé pour lui faire une explication de cet outil à distance (Co­vid oblige, encore !), avec une simulation de réunion à la clé. Nous voilà tous opération­nels pour démarrer les séances de sport… depuis nos salons respectifs !

Cours en ligne pour seniors : on se lance, sans filet !

Premier rendez-vous, réglages de camé­ra, branchement du son… Après quelques gouttes de sueur de stress à la mise en route, on prend notre rythme de croisière ; de semaine en semaine, à chaque fois un peu plus nombreux – un adhérent ou deux souhaitant souvent se joindre à notre joyeuse bande !

La difficulté n’est pas seulement de donner des cours à distance. Elle est de le faire à des personnes qui ne me connaissent pas et dont je ne connais pas encore les pa­thologies, liées à l’âge notamment. Mais de mercredi en mercredi, j’apprends à les connaître, eux à rire à mes blagues pas toujours truculentes, à repérer les styles de mouvements dont je raffole, et ceux qui vont les faire chanter.

On aura bien sûr essuyé les plâtres de quelques bugs de connexion. Je reçois de temps en temps des appels pen­dant le cours pour un besoin d’aide express, quand ce n’est pas mon Zoom qui est récal­citrant à se lancer. Mais on prévoit toujours un peu large, le mail est envoyé chaque se­maine 15 minutes avant le début du cours, qu’on prenne le temps de s’installer, de se raconter nos mornes vies de semi-confinés, et de faire le point sur de potentielles dou­leurs avant de se mettre en place.

Session de sport 2.0 : on se félicite de cette initiative

Au fil des mois, malgré la distance, on a appris à se connaître, les participants à comprendre mon métier, et moi à connaître leur cadre d’entraînement. Et aujourd’hui, on se félicite, avec la res­ponsable de cette initiative, Marie-José, d’avoir relevé le défi : « Ces interdictions, cette pandémie, ont ouvert d’autres pos­sibilités car on ne pouvait pas faire au­trement. Mieux valait essayer ça plutôt que de se lamenter dans son coin. Tout le monde a attendu évidemment avec impatience la reprise en salle, ou en tout cas, en extérieur au parc pour commen­cer, mais on a su utiliser les nouveaux moyens technologiques pour se retrou­ver malgré tout. Bien sûr, on n’a pas eu la présence humaine, et les gens de cet âge-là ont besoin de contact : rien ne remplacera la réalité », conclue-t-elle.