Jeudi lifestyle : faire du sport en vacances

C’est enfin l’été ! L’heure pour vous de vous reposer, mais aussi…

Influenceuse Instagram de la semaine : Mathilde Draeger « jamais parfaite, toujours géniale »

Du haut de ses -presque- 44.000 abonnés, @mathildedrg ne semble jamais à…

Quiz : connaissez-vous réellement le yoga ?

Le Yoga compte dans le monde plus de 300 millions de pratiquants…

Pause yoga sur la plage

Cet été, profitez de vos vacances à la mer pour faire quelques…

Christine Arron : « À 21 ans, j’ai décidé d’apprendre à courir »

En 1998, elle signait le record d’Europe du 100 mètres en 10…

On reprend le running grâce à un coach exceptionnel : Christine Arron !

Au printemps c’est décidé, on se remet à la course à pied…

L’UFOLEP inaugure les premiers « Week-ends Fitness »

Au printemps 2018, l’UFOLEP, première fédération multisports de France, inaugure une série…

Women Sports partenaire de la 36e édition des Thermalies

Women Sports est partenaire de la 36e édition des Thermalies, le salon…

Les bienfaits du Pilates

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de…

7 grands avantages de l’exercice en extérieur durant l’hiver

Soyons honnête, il est difficile de trouver la motivation pour s’entrainer dehors…

Body Positive : si on faisait la paix avec son corps ?

« Trop grosse », « petite », « plate »… rares sont les femmes satisfaites à 100% de…

Pourquoi le Yoga est bon pour vous ?

Historiquement le yoga était bien plus qu’un sport : c’était un mode…

Nathalie Simon : « Le sport est une exaltation des sens »

Nathalie Simon est une sportive dans l’âme. Championne de planche à voile…

Le sport c’est aussi bon pour votre moral

Le sport permet non seulement d’être bien dans son corps mais aussi…

Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport?

Est-il préférable de  s’entraîner le matin, l’après-midi ou le soir pour en tirer…

Comment bouger au quotidien quand on n’a pas le temps de faire du sport?

Pour être en forme et prendre soin de sa santé, il n’y…

Pause Yoga sur la plage

Profitez de vos vacances à la mer pour essayer le yoga sur…

8 bonnes raisons de se mettre à la corde à sauter

La corde à sauter est l’un des exercices physiques les plus complets…

Comment éviter les courbatures ?

Les sportifs sont régulièrement victimes de courbatures qui peuvent parfois être très…

5 étapes pour une vie plus saine

Améliorez votre bien-être avec des étapes si simples que vous constaterez à…