Mercredi food : quels fruits privilégier pour le sport ?

Les fruits, par définition, sont tous bons pour la santé, et notamment…

Influenceuse Instagram de la semaine : Mathilde Draeger « jamais parfaite, toujours géniale »

Du haut de ses -presque- 44.000 abonnés, @mathildedrg ne semble jamais à…

Mercredi food : à quelle fréquence boire avant, pendant, après le sport ?

Lorsque l’on court, il est primordial de bien s’hydrater,  car « il suffit d’un…

Influenceuse instagram de la semaine : Pauline, “vivre healthy, mais pas trop !”

L’influenceuse parisienne, aux plus de 50 000 abonnés se dit “blogueuse, auteure,…

Quiz : testez vos connaissances sur la nutrition et le sport

L’alimentation fait entièrement partie de la routine du sportif. Mais

Mercredi food : Recette du smoothie bowl à la mangue et au kaki, parfait pour l’été !

L’été, les fruits, le repos. Cette vision nous fait directement penser  à…

Influenceuse Instagram de la semaine : Kelly Bessis, la boxeuse au coeur tendre

“Boxe ta vie avant d’être K-O”, telle est sa devise. Boxe, running,…

Mercredi food : que faut-il manger avant et après le sport ?

Afin de ne pas être à court d’énergie pendant sa séance et…

Venez découvrir le tout premier « Éric Favre Sport & Santé Festival »

Eric Favre, expert en nutrition sportive, et l’association EP2S (Éducation