Ne cherchez pas de clichés photoshopés, Yasmine (alias @ely_killeuse) n’en n’est pas une adepte. En effet, notre influenceuse du jour est ce que l’on appelle une instagrameuse « body positive ». En clair, elle s’assume et nous aide à faire de même !
De la tête aux pieds. Des cheveux aux poignées d’amour. « On n’est jamais content de ce que l’on a ! », crie-t-elle haut et fort. Constat véridique ! Et pour nous aider à passer le cap et accepter son corps tel qu’il est, Yasmine poste de (magnifiques) photos maquillée, ou non, petits bourrelets apparents, ou non. Bref, sans passer des heures à chercher la position idéale pour camoufler tous les « petits » défauts, qui nous complexent (à tort !)
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«Je fais partie de celles qui sont trop grosses pour certains et pas assez pour d’autres, pas légitime dans le sport, toujours pas dans le Bodypositive… Il m’est arrivé de souhaiter de grossir pour qu’enfin on me laisse aborder ce sujet sans me rappeler que je fais « que » un 44. Je rêve d’un mouvement pour les minces avec de la cellulite, les grosses mais pas assez, les trop normées, celles qui ne peuvent plus s’habiller dans les marques standards mais ne se retrouvent pas non plus dans les « +size », celles qui ont honte de se plaindre, de dire qu’elles complexent parce que « oh ça va hein », celles qui ont juste envie de s’exprimer sans être à nouveau juger, celles qui ont le cul potelé entre 2 chaises, celles qui voudraient juste qu’on leur lâche le bout de gras, celui qu’elles ont en trop et qui n’est pas encore assez présent, celles qui ne s’aiment pas parce qu’on leur a pas appris… Bref, si on pouvait juste s’accepter et accepter les autres, parce que c’est ça pour moi la preuve du véritable amour de soi : ne plus avoir besoin de juger les autres, ne plus avoir besoin de rabaisser, comparer, tacler ou montrer du doigt pour exister ! Pour moi s’aimer ça permet de mieux aimer les autres, d’être plus indulgent, et surtout être soi pour soi et pas pour ce que vont en penser les autres », a-t-elle par exemple écrit pour légender cette photo.
Recettes, exercices… Adieu la théorie, place à la pratique !
Le livre d’Ely Killeuse (présent dans notre sélection livres de l’hiver 2020 du magazine WOMEN SPORTS N.15), est une mine de bonnes idées. Loin de nous seriner avec les histoires d’acceptation de soi, elle passe vite à la pratique, en balayant un large spectre d’intervention. Et notamment, ce qui va nous intéresser tout particulièrement : les champs nutritionnel et sportif. Pour le premier domaine, la jeune femme pétillante nous raconte comment elle a retrouvé l’appétit en arrêtant les régimes à répétition. Elle nous détaille les ingrédients de base et produits secs qu’elle a dans ses placards, ainsi que sa « journée naturelle, savoureuse et sans gluten » type, ou encore ses tips pour manger sainement en 15 jours.
Quant au second domaine, le sport, ce n’est pas une histoire d’amour au départ pour Ely. Mais elle nous raconte comment elle est parvenue à découvrir le plaisir du sport. Et elle nous glisse « 10 petits pas pour être en forme avec mes formes ». Alors 10, 15 ou 20 jours, ça ne va pas révolutionner votre vie d’un coup de baguette magique, mais c’est toujours bon de savoir qu’avec de la détermination et une prise de conscience, on agit mieux et on se fait du bien !
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