Les bienfaits du Pilates

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de…

7 grands avantages de l’exercice en extérieur durant l’hiver

Soyons honnête, il est difficile de trouver la motivation pour s’entrainer dehors…

Body Positive : si on faisait la paix avec son coprs ?

« Trop grosse », « petite », « plate »… rares sont les femmes satisfaites à 100% de…

Pourquoi le Yoga est bon pour vous ?

Historiquement le yoga était bien plus qu’un sport : c’était un mode…

Nathalie Simon : « Le sport est une exaltation des sens »

Nathalie Simon est une sportive dans l’âme. Championne de planche à voile…

Le sport c’est aussi bon pour votre moral

Le sport permet non seulement d’être bien dans son corps mais aussi…

Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport?

Est-il préférable de  s’entraîner le matin, l’après-midi ou le soir pour en tirer…

Comment bouger au quotidien quand on n’a pas le temps de faire du sport?

Pour être en forme et prendre soin de sa santé, il n’y…

Pause Yoga sur la plage

Profitez de vos vacances à la mer pour essayer le yoga sur…

8 bonnes raisons de se mettre à la corde à sauter

La corde à sauter est l’un des exercices physiques les plus complets…

Comment éviter les courbatures ?

Les sportifs sont régulièrement victimes de courbatures qui peuvent parfois être très…

5 étapes pour une vie plus saine

Améliorez votre bien-être avec des étapes si simples que vous constaterez à…

Les thermes, l’autre repère des sportifs

Connus pour leurs bienfaits dans le traitement des voies respiratoires, fibromyalgie, phlébites,…

Les soins du corps : le gel fraîcheur

“Qui veut voyager loin ménage sa monture”. Cette semaine, on s’occupe de vous !…

Les soins du corps : baume effort

“Qui veut voyager loin ménage sa monture”. Cette semaine, on s’occupe de vous !…

Agenda de sportives pour l’automne

La rentrée a été marquée par de nombreux évènements sportifs, mais la…