Influenceuse Instagram : Lucile Joseph pour toujours garder la forme !

Besoin de motivation pour garder la pêche et continuer le sport en cette période de confinement ? Nous avons trouvé l’influenceuse qui va vous aider ! Lucile Joseph (@lucilejoseph_), influenceuse fitness et lifestyle, est surtout une coach sportive diplômée qui met à profit son savoir pour nous motiver.

«Je suis Lucile JOSEPH, femme et maman de 30 ans, Coach Sportive Diplômée d’un BPJEPS AGFF version force et d’un master entertainement & média management. J’avais envie de partager avec vous ma passion et mon métier de coach », écrit-elle sur son site web. Et pour partager cela avec ses followers Lucile Joseph s’attaque en premier lieu à Instagram. Sur ce réseau social, la jeune femme partage des photos de son corps sculpté à la perfection, de recettes de cuisine, de ses voyages, mais aussi des vidéos d’entraînement.

Voir cette publication sur Instagram

! C I R C U I T – FESSIER ! À effectuer semaine prochaine (par rapport au planning que je vous ai fait) sinon n’importe quand évidement ! 30 secondes par exercices (ou par coté) 3/4 ou 5 circuits selon votre niveau et 1 minute de temps de repos entre chaque circuit ??

Une publication partagée par L U C I L E • J O S E P H (@lucilejoseph_) le 4 Avril 2020 à 4 :48 PDT

Programme TV : quelles compétitions suivre la semaine du 3 mai ?

3 mai 2021

Programme TV : quelles compétitions suivre la semaine du 26 avril ?

26 avril 2021

Voir cette publication sur Instagram

La pastèque c’est la vie on est d’accord ? Petite détente avec mes amies cet après midi après une bonne séance de sport ?

Une publication partagée par L U C I L E • J O S E P H (@lucilejoseph_) le 9 Août 2019 à 4 :56 PDT

Entraînements sportifs via Youtube

Pour celles et ceux qui voudraient approfondir ces petits cours, rendez-vous sur sa chaîne Youtube ! Lucile Joseph, en tant qu’influence accomplie, est également sur la plateforme de vidéos (où elle compte plus de 150 000 abonnés). C’est là qu’elle propose davantage de cours sportifs, avec en cette période de confinement des tutos pour faire du sport à la maison.

https://www.youtube.com/watch?v=Pa4afnB5JNA

Programmes sport & nutrition

Pour compléter le tout, Lucile Joseph propose à l’achat de nombreux programmes sport et nutrition. Personnalisés, ils conviendront forcément à l’une d’entre vous. Post-Partum, fessiers et abdos, perte de poids, grossesse… Il y en a pour tous les goûts ! Et pour accompagner vos séances de sport avec style, Lucile Joseph a même sa propre marque de vêtements de sport, disponibles eux aussi sur son site : https://www.lucilejoseph.fr/

Voir cette publication sur Instagram

Et si on commençait la journée avec un peu de motivation ?! YEAHHHHH parce que chaque personne a un objectif, parce que chaque personne est unique, j’ai créé mon site @bombshellbylucilejoseph pour que chacune puisse atteindre son propre objectif. On est aujourd’hui 17 000 sur le groupe, chaque jour des partages, de la motivation et des bilans ! Si toi aussi tu as un objectif je t’invite à te rendre directement sur mon site www.lucilejoseph.fr ! Peut être le début d’une nouvelle vie ! Il n’y a pas de période propice quand on veut vraiment changer il n’y a plus rien qui nous arrête. J’ai mis en place le 3 X sans frais pour permettre à tout le monde d’avoir accès à mes programmes. Très belle journée à tous !

Une publication partagée par L U C I L E • J O S E P H (@lucilejoseph_) le 22 Nov. 2019 à 1 :23 PST