Top Partenaires
TOP PARTENAIRES
Aucun résultat
Voir tous les résultats
Women Sports
Le Magazine
  • Home
  • News / Résultats
    • Magazine
      • Abonnement au magazine
      • Commander un numéro à l’unité : 5,90€ port inclus !
  • Championnes
    • Sportives : portraits et interviews
    • People
  • C’est bon pour moi !
    • Conseils pratiques
    • Sport Plaisir
    • Après le sport, le réconfort !
    • Shopping
  • Femmes d’influence
    • Dirigeantes inspirantes
    • Femmes de l’ombre
  • Newsletter
    • Abonnement gratuit
  • Africa
  • Home
  • News / Résultats
    • Magazine
      • Abonnement au magazine
      • Commander un numéro à l’unité : 5,90€ port inclus !
  • Championnes
    • Sportives : portraits et interviews
    • People
  • C’est bon pour moi !
    • Conseils pratiques
    • Sport Plaisir
    • Après le sport, le réconfort !
    • Shopping
  • Femmes d’influence
    • Dirigeantes inspirantes
    • Femmes de l’ombre
  • Newsletter
    • Abonnement gratuit
  • Africa
Aucun résultat
Voir tous les résultats
Women Sports
Le Magazine

Influenceuse Instagram : Lucile Joseph pour toujours garder la forme !

by Vanessa Maurel
8 avril 2020
in Bloc-notes, Sportives 2.0
Découvrez Lucile Joseph, notre influenceuse Instagram de la semaine : une jeune femme de 30 ans, coach sportif diplômée d'État et super motivante !

Lucile Joseph propose des contenus sports et lifestyle ! (Photo by @lucilejoseph_ Instagram)

FacebookTwitterWhatsappLinkedin

Besoin de motivation pour garder la pêche et continuer le sport en cette période de confinement ? Nous avons trouvé l’influenceuse qui va vous aider ! Lucile Joseph (@lucilejoseph_), influenceuse fitness et lifestyle, est surtout une coach sportive diplômée qui met à profit son savoir pour nous motiver.

«Je suis Lucile JOSEPH, femme et maman de 30 ans, Coach Sportive Diplômée d’un BPJEPS AGFF version force et d’un master entertainement & média management. J’avais envie de partager avec vous ma passion et mon métier de coach », écrit-elle sur son site web. Et pour partager cela avec ses followers Lucile Joseph s’attaque en premier lieu à Instagram. Sur ce réseau social, la jeune femme partage des photos de son corps sculpté à la perfection, de recettes de cuisine, de ses voyages, mais aussi des vidéos d’entraînement.

 

Voir cette publication sur Instagram

 

! C I R C U I T – FESSIER ! À effectuer semaine prochaine (par rapport au planning que je vous ai fait) sinon n’importe quand évidement ! 30 secondes par exercices (ou par coté) 3/4 ou 5 circuits selon votre niveau et 1 minute de temps de repos entre chaque circuit ??

Une publication partagée par L U C I L E • J O S E P H (@lucilejoseph_) le 4 Avril 2020 à 4 :48 PDT

à lire aussi...

Programme TV : quelles compétitions suivre la semaine du 3 mai ?

Programme TV : quelles compétitions suivre la semaine du 3 mai ?

3 mai 2021
Programme TV : quelles compétitions suivre la semaine du 26 avril ?

Programme TV : quelles compétitions suivre la semaine du 26 avril ?

26 avril 2021

 

Voir cette publication sur Instagram

 

La pastèque c’est la vie on est d’accord ? Petite détente avec mes amies cet après midi après une bonne séance de sport ?

Une publication partagée par L U C I L E • J O S E P H (@lucilejoseph_) le 9 Août 2019 à 4 :56 PDT

Entraînements sportifs via Youtube

Pour celles et ceux qui voudraient approfondir ces petits cours, rendez-vous sur sa chaîne Youtube ! Lucile Joseph, en tant qu’influence accomplie, est également sur la plateforme de vidéos (où elle compte plus de 150 000 abonnés). C’est là qu’elle propose davantage de cours sportifs, avec en cette période de confinement des tutos pour faire du sport à la maison.

https://www.youtube.com/watch?v=Pa4afnB5JNA

Programmes sport & nutrition

Pour compléter le tout, Lucile Joseph propose à l’achat de nombreux programmes sport et nutrition. Personnalisés, ils conviendront forcément à l’une d’entre vous. Post-Partum, fessiers et abdos, perte de poids, grossesse… Il y en a pour tous les goûts ! Et pour accompagner vos séances de sport avec style, Lucile Joseph a même sa propre marque de vêtements de sport, disponibles eux aussi sur son site : https://www.lucilejoseph.fr/

 

Voir cette publication sur Instagram

 

Et si on commençait la journée avec un peu de motivation ?! YEAHHHHH parce que chaque personne a un objectif, parce que chaque personne est unique, j’ai créé mon site @bombshellbylucilejoseph pour que chacune puisse atteindre son propre objectif. On est aujourd’hui 17 000 sur le groupe, chaque jour des partages, de la motivation et des bilans ! Si toi aussi tu as un objectif je t’invite à te rendre directement sur mon site www.lucilejoseph.fr ! Peut être le début d’une nouvelle vie ! Il n’y a pas de période propice quand on veut vraiment changer il n’y a plus rien qui nous arrête. J’ai mis en place le 3 X sans frais pour permettre à tout le monde d’avoir accès à mes programmes. Très belle journée à tous !

Une publication partagée par L U C I L E • J O S E P H (@lucilejoseph_) le 22 Nov. 2019 à 1 :23 PST

Tags: FitnessInfluenceuseInstagramLifestylevoyages
ShareTweetSendShare
Précedent

Le gâteau au yaourt et à l’ananas, made in MALO

Suivant

Coronavirus : Caroline Garcia n’imagine pas une saison blanche

à lireaussi...

Programme TV : quelles compétitions suivre la semaine du 3 mai ?
Bloc-notes

Programme TV : quelles compétitions suivre la semaine du 3 mai ?

3 mai 2021
Programme TV : quelles compétitions suivre la semaine du 26 avril ?
Bloc-notes

Programme TV : quelles compétitions suivre la semaine du 26 avril ?

26 avril 2021
Programme TV : quelles compétitions suivre la semaine du 19 avril ?
Bloc-notes

Programme TV : quelles compétitions suivre la semaine du 19 avril ?

19 avril 2021
Programme TV : quelles compétitions suivre la semaine du 12 avril ?
Bloc-notes

Programme TV : quelles compétitions suivre la semaine du 12 avril ?

12 avril 2021
Programme TV : quelles compétitions suivre la semaine du 29 mars ?
Bloc-notes

Programme TV : quelles compétitions suivre la semaine du 29 mars ?

29 mars 2021
Programme TV : quelles compétitions suivre la semaine du 15 mars ?
Bloc-notes

Programme TV : quelles compétitions suivre la semaine du 15 mars ?

15 mars 2021
Suivant
Caroline Garcia s’est confiée sur son confinement, le coronavirus et la suite de la saison de tennis dans l’émission Tout le Sport de France Télévisions.

Coronavirus : Caroline Garcia n’imagine pas une saison blanche

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Aucun résultat
Voir tous les résultats

Derniers articles

Tennis / JO 2024 – Caroline Garcia aussi en double mixte avec Édouard Roger-Vasselin
News

Caroline Garcia annonce la fin de sa carrière

by Vanessa Maurel
23 mai 2025
0

C’est une page émouvante du tennis français qui s’apprête à se tourner. Ce vendredi matin, Caroline Garcia a surpris la...

Articles suivants
Football – La liste des Bleues pour affronter la Norvège

Football – Équipe de France (F) : La liste de Bonadei pour la Ligue des Nations sans Renard, Le Sommer et Dali

23 mai 2025
S’amuser grâce au sport : nos astuces !

L’esprit au-dessus du match : Comment le bien-être mental remodèle le sport féminin – et pourquoi la stratégie compte aussi en dehors du terrain

22 mai 2025
Plongée dans le monde de l’équitation chez les femmes

Plongée dans le monde de l’équitation chez les femmes

22 mai 2025
Basket / WNBA – Première réussie pour Janelle Salaün et les Golden State Valkyries

Basket / WNBA – Première réussie pour Janelle Salaün et les Golden State Valkyries

22 mai 2025

Articles les plus lus

Pour comprendre la place du bikini dans le beach-volley féminin, il faut remonter aux origines de ce sport, né sur les plages de Santa Monica en Californie.
Enquête

La question qui tue : le beach-volley, pourquoi en bikini ?

6 novembre 2019
[LE SAVIEZ-VOUS ?] Quels sont les sports mixtes ?
Enquête

[LE SAVIEZ-VOUS ?] Quels sont les sports mixtes ?

31 août 2018
Interview de Marion Rousse (consultante médias) : l'ancienne coureuse pro est devenue la voix féminine du cyclisme masculin à la télévision.
Femmes d'influence

Entretien exclusif avec Marion Rousse : « Je ne suis pas là pour faire joli ! »

24 février 2021
Femmes et sport, l’histoire d’un long combat
Dossiers

Femmes et sport, l’histoire d’un long combat

1 juillet 2016

  • Contacts rédaction et régie
  • Women Sports Africa
  • Sport.fr
  • eSport
  • Sponsoring.fr
  • Politique de confidentialité
  • Mentions légales

© 2021 Sport & Sponsoring Media Group
Gestion des cookies

Je m'abonne : 18 € par an seulement !

Je commande le dernier numéro

Fédérations partenaires de diffusion

Aucun résultat
Voir tous les résultats
  • Home
  • News / Résultats
    • Magazine
      • Abonnement au magazine
      • Commander un numéro à l’unité : 5,90€ port inclus !
  • Championnes
    • Sportives : portraits et interviews
    • People
  • C’est bon pour moi !
    • Conseils pratiques
    • Sport Plaisir
    • Après le sport, le réconfort !
    • Shopping
  • Femmes d’influence
    • Dirigeantes inspirantes
    • Femmes de l’ombre
  • Newsletter
    • Abonnement gratuit
  • Africa