Dans un entretien accordé à l’AFP, Julia Simon a évoqué l’impact et l’effet des cycles menstruels sur une sportive.
Avec quatre titres aux Championnats du monde, dont celui de l’individuel, Julia Simon a réussi sa saison, qui avait pourtant mal commencé. Elle n’était pas en forme et avait fait des Mondiaux de février son principal objectif de la saison. La biathlète française a évoqué l’effet des cycles menstruels sur les performances et la préparation dans un entretien accordé à l’AFP.
« Il faut casser les tabous. Le mental fluctue dans ces moments-là, cela joue sur notre poids. Mon corps a fait une sorte de ras-le-bol, il me l’a fait comprendre avec cette prise, sans que j’aie changé mon alimentation (durant sa préparation avant l’hiver, ndlr). Les cycles hormonaux entrent en compte dans notre calendrier : la perte de règles, le stress… Tout cela fait qu’une sportive est différente à gérer d’un sportif. J’ai la chance d’avoir des coachs ouverts sur la question, et avec le temps, tout rentre dans l’ordre. Il faut savoir s’écouter et les règles n’empêchent pas la performance », a-t-elle expliqué.
Source SPORT.FR
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