Vous aspirez à adopter une alimentation plus équilibrée ? Vous désirez réduire votre consommation de sucre sans pour autant renoncer au plaisir de la table ? Nous avons trouver votre allié idéal ! Le livre « Programme 28 jours, moins de sucre dans mon assiette » de Sabrina Debusquat, publié par les éditions Larousse, est l’outil parfait pour vous accompagner vers une alimentation plus saine et équilibrée.
Ce livre propose en effet un programme simple et progressif étalé sur quatre semaines, pour vous aider à réduire votre consommation de sucre sans ressentir de stress ni de privation. Semaine après semaine, vous adopterez de nouvelles habitudes alimentaires grâce à une multitude de conseils pratiques et d’informations pertinentes.
Ce bouquin vous aidera également à repérer les sucres cachés dans votre alimentation quotidienne. Sabrina Debusquat, journaliste santé et autrice, vous guide pas à pas pour identifier ces sources de sucre insoupçonnées afin de mieux les éviter, tout en vous proposant une variété d’alternatives saines et délicieuses pour remplacer avantageusement les sucres ajoutés dans vos plats et vos desserts.
Plus de 30 recettes savoureuses
Pour rendre cette transition encore plus agréable, « Programme 28 jours, moins de sucre dans mon assiette » met à votre disposition plus de 30 recettes alléchantes pour tous les moments de la journée. Des petits plats aux desserts en passant par les apéritifs, les petits déjeuners et les goûters, vous trouverez des idées créatives et gourmandes pour vous faire plaisir tout en prenant soin de votre santé.
Sabrina Debusquat, ayant elle-même expérimenté le sevrage du sucre pendant plusieurs semaines, partage avec ses lecteurs les nombreux bienfaits qu’ils peuvent en tirer. En suivant ce programme, vous constaterez rapidement des résultats positifs sur votre bien-être général, votre énergie et votre silhouette !
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