Petit tips après sport : la réalisation de son shampoing maison. En effet, la fabrication de cosmétiques maison a le vent en poupe, et il n’épargne pas les sportives ! Voici donc une recette pas à pas et les outils nécessaires pour créer votre shampoing idéal post-séance de sport.
Par Léa Borie
Extrait du magazine WOMEN SPORTS N°18 de octobre-novembre-décembre 2020.
Les ingrédients du shampoing maison post-sport
• 10 ml d’eau
• 2 gr d’acide citrique
• 8 gr d’émulsifiant
• 5 ml d’huile végétale de jojoba
• 15 gr de sodium coco sulfate
• 15 gr de sodium coco isethionate
• 20 gr d’argile
• 15 gouttes d’huile essentielle vitalité
Les étapes de fabrication de votre shampoing maison
- Mesurer avec la cuillère doseuse 10 ml d’eau et les verser dans un récipient en verre, avec l’acide citrique, à disperser pour le solubiliser.
- Dans le berlin (ou un verre désinfecté), déposer l’émulsifiant, puis l’huile de jojoba… Et placer au bain marie.
- Toujours dans le bain marie, écraser la préparation du dos d’une cuillère à café jusqu’à obtenir une pâte blanche épaisse.
- Une fois le mélange tiède, verser la pâte dans un bol pour ajouter les huiles essentielles. Et remuer.
- Ajouter l’argile, puis malaxer avec les mains.
- Mouler la préparation à sa guise ou la placer dans le moule en silicone.
- Placer au réfrigérateur 1h.
- Laisser sécher 48h.
Découvrez la fabrication DIY shampoing maison en étape par étape !
Les bienfaits de mon shampoing maison
La vague du « no poo » (pas de shampoing – sous-entendu synthétique) est en marche. On cherche à se laver les cheveux en respectant le cuir chevelu, au lieu de l’agresser avec des produits chimiques. Les shampoings homemade sont une bonne alternative. L’huile de jojoba apporte brillance, souplesse et vitalité aux cheveux sans laisser de film gras. Il faut dire qu’elle détient une action sébo-régulatrice sur le cuir chevelu. C’est pourquoi elle est recommandée chez les personnes aux cheveux qui regraissent vite, cheveux cassants, cheveux ternes et secs. Pour que vos cheveux gardent eux aussi leur peps après votre séance de sport !
Le coin du shopping pour faire son shampoing maison
Sur kazidomi.com (épicerie bio en ligne), 33,72 €.
On aime : le coffret zéro déchet, avec ustensiles (Kit DIY déodorant et shampoing solide bio, Makesenz, fouet et berlin) réutilisables pour de prochaines mixtures !
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