Avant il y avait l’eau, maintenant il y a l’Eau ! Mais avant de détailler toutes ces considérations bien trempées, distinguons deux choses : l’eau pour s’hydrater tous les jours tout au long de la journée, durant les entraînements, au quotidien, et l’eau des compétitions et courses intenses. Prêt, buvez !Avec Léa Borie, en collaboration … Lire la suite de On boit ! Comment bien s’hydrater ? Ça s’apprend, ça s’explique…